1【发刊词】曹宇红:品读心理学经典
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试听901【发刊词】曹宇红:品读心理学经典

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大家好,我是曹宇红。从今天开始,我为大家开启一个读书节目,《品读心理学经典》。


这些年来,我经常去各地讲课,还在北大国际MBA当了十几年的职业生涯导师。课后闲聊之余,大家经常让我推荐一些心理学方面的经典书籍,关于个人成长、家庭关系,或是管理心理学方面的。所以,我的手机里总是存着不少心理学书籍的封面,零零散散地,不知给人发了多少遍。后来,一些学生或是朋友说:“曹老师,你推荐的书,有的一下子就读进去了,爱不释手,但有的读起来还是蛮难的。”慢慢地,我有了一个念头,能不能解读一些近年来经典的心理学作品,让更多的朋友们感悟到心理学之美、之妙。


记得2003年,我在北大读国际MBA时,陆续听了三个特别震撼的心理学讲座,当时,几百人的大教室里座无虚席,有两次我还是站在走道上听课的。我记得,李子勋老师讲的是《精神分析和人际关系》,彭凯平教授讲的是《积极心理学和东西方文化》,还有一位台湾的张教授分享了妙趣横生的自我认知。一时间,我似乎发现了一个广阔而曼妙的新世界,除了经济、管理、哲学和艺术之外,居然还有这样一门有趣的学问,可以洞察到如此丰富的人性,解读那么多不可思议的社会现象。后来,我经历了人生的起起伏伏:第一次创业、创业失败、养育孩子、职业转型、写书、二次创业...... 不经意间,心理学越来越多地融入了我的职业生涯,也在我的生命中留下了更加绚丽的色彩。


我很希望,心理学能为更多的朋友带来内心的平静和丰盛。我还希望,通过细细品读这28本经典的心理学作品,能为每一位听友觅得三位“心灵伙伴”:一位是暖友,温暖又体贴;一位是智友,聪慧而敏锐,有困难就找他;还有一位是诤友,平日不怎么亲近,但他冷峻的话语中,却韵味无穷。


说到“暖友”,我就想起了《痊愈的本能》那本书,书中细细道来了六七种自然疗愈的方法,让我们不用心理咨询,也不必吃药,就能解决压力、焦虑和抑郁。《催眠之声伴随你》这本书,通过一个又一个有趣的治疗小故事,让我们发现,在日常生活中一凝神、一转念、一席畅快淋漓的对话间,就会发生“催眠效应”。还有,《成为我自己》《非暴力沟通》《幻想即现实》等几本书,都是如沐春风般,带你看到更细腻的内心世界,更美妙的人际关系。


还有一类书像是“智友”,没那么温情,却很智慧。比如,《少有人走的路》告诉你如何改变心智,直面挑战。《象与骑象人》剖析了为什么智慧的大脑总是抵挡不住情绪的干扰?我们为啥总是想得很多、做到很少?还有《拖延心理学》这本书,把“拖延”这个小怪物放在显微镜下细细地看,如何取其精华、弃其糟粕?


第三类书像是“诤友”,读起来比较艰涩,但其中包含了一些大智慧。我首先想起的就是《心理资本》,这本书结合了心理学和管理学的要素,创造性地提出了“心理资本”这个概念,以及个人和组织如何提升这项重要的资本。《团体心理治疗》提出了团体治疗的核心原则和众多案例,告诉我们如何洞悉小团体和大团体的心理动力,如何增强你的人际影响力。而经典中的经典《社会心理学》一书,则阐述了环境如何改变我们,而我们又如何影响着环境、影响着彼此。


在筹备这个节目时,出品人畅畅和我精心挑选了好几轮,才选出来这28本书。我们把它们分成了五个专题:个人成长、婚姻家庭、工作赋能、高效社交,以及幸福生活。每一本书我会解读两集,既包括书中的核心观点、精彩的故事或案例,也会分享一些我的感悟,以及在生活中的应用。


各位听友,你可以跟着我们一本书、一本书慢慢地品读,也可以选择自己心仪的某一个专题、某一本书,先听我分享,再自己捧卷细读。某一日,蓦然回首时,幸福、自由和成功,就在灯火阑珊处。



2条评论

  • 贵生_q9

    听君一席话胜读十年书!
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    2022-02-12 13:10
  • VIC100

    感谢主播分享的好书,期待主播更多好的作品。
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    2021-09-16 07:01