1【发刊词】曹宇红：品读心理学经典

大家好，我是曹宇红。从今天开始，我为大家开启一个读书节目，《品读心理学经典》。

这些年来，我经常去各地讲课，还在北大国际MBA当了十几年的职业生涯导师。课后闲聊之余，大家经常让我推荐一些心理学方面的经典书籍，关于个人成长、家庭关系，或是管理心理学方面的。所以，我的手机里总是存着不少心理学书籍的封面，零零散散地，不知给人发了多少遍。后来，一些学生或是朋友说：“曹老师，你推荐的书，有的一下子就读进去了，爱不释手，但有的读起来还是蛮难的。”慢慢地，我有了一个念头，能不能解读一些近年来经典的心理学作品，让更多的朋友们感悟到心理学之美、之妙。

记得2003年，我在北大读国际MBA时，陆续听了三个特别震撼的心理学讲座，当时，几百人的大教室里座无虚席，有两次我还是站在走道上听课的。我记得，李子勋老师讲的是《精神分析和人际关系》，彭凯平教授讲的是《积极心理学和东西方文化》，还有一位台湾的张教授分享了妙趣横生的自我认知。一时间，我似乎发现了一个广阔而曼妙的新世界，除了经济、管理、哲学和艺术之外，居然还有这样一门有趣的学问，可以洞察到如此丰富的人性，解读那么多不可思议的社会现象。后来，我经历了人生的起起伏伏：第一次创业、创业失败、养育孩子、职业转型、写书、二次创业...... 不经意间，心理学越来越多地融入了我的职业生涯，也在我的生命中留下了更加绚丽的色彩。

我很希望，心理学能为更多的朋友带来内心的平静和丰盛。我还希望，通过细细品读这28本经典的心理学作品，能为每一位听友觅得三位“心灵伙伴”：一位是暖友，温暖又体贴；一位是智友，聪慧而敏锐，有困难就找他；还有一位是诤友，平日不怎么亲近，但他冷峻的话语中，却韵味无穷。

说到“暖友”，我就想起了《痊愈的本能》那本书，书中细细道来了六七种自然疗愈的方法，让我们不用心理咨询，也不必吃药，就能解决压力、焦虑和抑郁。《催眠之声伴随你》这本书，通过一个又一个有趣的治疗小故事，让我们发现，在日常生活中一凝神、一转念、一席畅快淋漓的对话间，就会发生“催眠效应”。还有，《成为我自己》《非暴力沟通》《幻想即现实》等几本书，都是如沐春风般，带你看到更细腻的内心世界，更美妙的人际关系。

还有一类书像是“智友”，没那么温情，却很智慧。比如，《少有人走的路》告诉你如何改变心智，直面挑战。《象与骑象人》剖析了为什么智慧的大脑总是抵挡不住情绪的干扰？我们为啥总是想得很多、做到很少？还有《拖延心理学》这本书，把“拖延”这个小怪物放在显微镜下细细地看，如何取其精华、弃其糟粕？

第三类书像是“诤友”，读起来比较艰涩，但其中包含了一些大智慧。我首先想起的就是《心理资本》，这本书结合了心理学和管理学的要素，创造性地提出了“心理资本”这个概念，以及个人和组织如何提升这项重要的资本。《团体心理治疗》提出了团体治疗的核心原则和众多案例，告诉我们如何洞悉小团体和大团体的心理动力，如何增强你的人际影响力。而经典中的经典《社会心理学》一书，则阐述了环境如何改变我们，而我们又如何影响着环境、影响着彼此。

在筹备这个节目时，出品人畅畅和我精心挑选了好几轮，才选出来这28本书。我们把它们分成了五个专题：个人成长、婚姻家庭、工作赋能、高效社交，以及幸福生活。每一本书我会解读两集，既包括书中的核心观点、精彩的故事或案例，也会分享一些我的感悟，以及在生活中的应用。

各位听友，你可以跟着我们一本书、一本书慢慢地品读，也可以选择自己心仪的某一个专题、某一本书，先听我分享，再自己捧卷细读。某一日，蓦然回首时，幸福、自由和成功，就在灯火阑珊处。