5 你生命中的大事(下)成为自己生命的导演,按照自己的方式成长
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试听1805 你生命中的大事(下)成为自己生命的导演,按照自己的方式成长

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各位听友好,我是曹宇红,我们继续品读心理学经典,获得幸福、走向成功。


 


上一集,我们分享了《你生命中的大事》中的三颗“珍珠”——


第一颗“珍珠”:最纠结的时候,恰恰是你人生最关键的时候。


第二颗“珍珠”:初心是一种召唤,就在那双“亮晶晶的眼睛”中。


第三颗“珍珠”:安心干一件事,意味着要放弃其它事。


这一集,我们再去采撷三颗“珍珠”,照亮自己生命中的大事。


 


第四颗珍珠:不简单的人,往往都有一颗简单的心。



 


书中提到了一位优雅而威严的女性苏珊·安东尼,她是19世纪美国女权运动的先驱,被誉为美国的“圣女贞德”。在19世纪的美国,女人只是丈夫的私有财产,已婚女子无权拥有自己的财产,无权以自己的名义买卖不动产,甚至无权拥有自己的孩子,当然更不必说政治选举权了。很多女性的墓碑上刻着这样的墓志铭,“玛丽•琼斯在此长眠,她是已故约西亚•琼斯的遗物。”遗物,当我看到这个词语时,无比震惊!


 


在那个时代,女性只有两种命运,要么结婚,沦为奴隶身份,要么做一个老姑娘,终身忍受羞辱和贫穷。苏珊·安东尼在25岁的时候,自愿选择了单身。她投身到禁酒改革中,因为很多男子在酗酒之后会殴打妻子。她进行各种主题的演讲,呼吁给与女性平等的公民权。苏珊·安东尼的饮食习惯、穿着打扮、说话风格以及思维方式,四十多年来,总是那么简洁而有力。她的坚毅、优雅和镇定感染了一切人,包括那些反对他的人。


 


一个人知道为什么而活,就可以忍受任何一种生活,从而专注于自己的使命。这种专注就像一面凸透镜,可以把普照的阳光聚焦起来,形成一束强光,点燃甘草、点亮生命。


 


记得女儿曾经问过我两道数学题:


第一道,1.01的365次方是多少?


第二道题,0.99的365次方是多少?


 


我当时一脸蒙圈。小家伙洋洋得意地告诉我,


1.01的365次方是37.8,


0.99的365次方是0.03,


两者居然相差1260倍!


 




这或许是最励志,也是最警醒人的两则公式了。其间蕴含的就是“复利”的概念,所谓利滚利。爱因斯坦曾经说过:宇宙间最大的能量是复利,世界的第八大奇迹是复利。如果一个人心思单纯,全神贯注于一个目标,那么日复一日,他就能享有最强大的复利:成为一位顶尖专家,或是具有强大影响力的人。


 


犹太人有一个巧妙的比喻。每个人的口袋里都揣着两张纸条,一张写着“我很伟大”,一张写着“我很渺小”,而我们自己则像一个钟摆,一刻不停地摇摆在这两个极端间。真实的情况是,我们既不伟大,也不渺小,生命有自己的尺度。如果你能把握住这个尺度,安心地、简单地做自己,你的生命总有一天会焕发出璀璨的光芒。


 


美国著名的散文家、哲学家梭罗在年轻时,就经历过一段纠结的摇摆。26岁时,他在写作上小有名气,于是就启程前往纽约,希望获得更大的成功。为了迎合读者,梭罗将自己朴实无华的文风加入了许多华丽的色彩,结果,他的作品遭到了人们的排斥和嘲笑。在400多个日日夜夜里,梭罗迷失在纽约的车水马龙中,他反复地问自己:“我是继续留在纽约迎合别人,还是勇敢地回到瓦尔登湖,努力呈现自己的内心?”最终,他在挣扎中灰溜溜地回到故乡,回到池塘边。在独居瓦尔登湖畔的两年里,梭罗触碰到了单纯的自我,体验着极简的生活,写出了流传于世的散文《瓦尔登湖》。


 


简单容易专注,专注易于忘我——进入这样的境界,你将无往而不胜。


 


 第五颗“珍珠”:只有放下自己,才能走得更快。


 


每年年初,我们都会拟定若干宏大的目标,在此目标下,你将怎样行动?是“撸起袖子加油干”,是“三天打鱼两天晒网”,还是面对宏大的目标久久迈不开步子?这三种状况我都有过,比较常见的是“三天打鱼两天晒网”,偶有一两件让我“眼睛亮晶晶”的事情,我会“撸起袖子加油干”。比如,在今年疫情期间,我花了两个多月时间,行云流水地写完了一本书《开启职场“第二曲线”》。


 


历史上有一个曾经心比天高的人,那就是著名的诗人济慈。济慈出生于伦敦的一个工薪家庭。他愉快的童年在14岁时结束,不仅父母先后去世,而且,他还遭受着肺结核的折磨。像很多年轻人一样,济慈渴望一夜成名,于是,他挑战著名诗人雪莱,约定比赛写长篇叙事诗,在六个月之内完成整整4000行诗。



面对这个艰巨的任务,济慈的心中一方面燃烧着成名的欲望之火,一方面陷入了焦虑和痛苦的深渊:


“如果完成不了长诗怎么办?”


“如果我输给了雪莱,是不是就永无出头之日了?”


“不行,我一定要努力,一定要赢!一定要获胜!!”


 


就像失眠的人强迫自己入睡一样,济慈越想写出优秀的长诗,赢得比赛,就越没有灵感,他的才思被欲望的大火烧干了。在绝望之际,济慈开始反思,慢慢地,他放下了对名望的追求,回归到写作的初心——“写了”比“写了什么”更重要,过程比结果更重要。


 


济慈从这段痛苦的亲身经历——从狂妄、绝望,到放下欲望、内心清明,他深刻地体验到了一条人生哲理:充满激情地践行自己的使命,但是不要计较成果。正如中国人的一句俗语:尽人事、听天命。


 


在欲望的火焰中,除了进取心,还有占有欲。只要稍加留意,你就会看到欲望之火在遍地燃烧,比如生活中的食欲、性欲和贪欲,它贪婪地希望更多、更烈、无穷无尽,干扰着人们的心智。而进取心是充满能量、充满决断、充满自我实践的追寻,它带来的是内心更深层次的冷静和智慧。



“进取心”不计成败,而“占有欲”执着于结果。


“进取心”关注现在的努力,而“占有欲”关心将来的收获。


 


说到这里,一个微蹙眉头的脸庞浮现在我的脑海中。我在中科院心理所教了十年“心理资本”,学生都是职场人,他们利用周末时间来学习研究生课程。有一位很特别的男生邵平,每次都提前半小时来上课。有一天早晨,我问邵平:“你是做什么的?”



“老师,我是做软件的。”



“怎么会来学心理学呢?”我很好奇。



“我从小就特别喜欢心理学,但是我爸妈说做这一行没前景,所以我就一路念了计算机,一直都是在软件公司工作。但是周末,我去各个大学蹭课听,都是心理学方面的。”邵平呵呵笑着说,接着,他还跟我历数了几所知名学府的心理学课程的差异。



在讲课时,我经常能接触到邵平炯炯有神的目光、微蹙眉头的思考模样。课间,总是有三五个同学围在他的身边借笔记。看到那一行行如代码般清晰而整洁的字迹,我不仅感慨:今后不论邵平的职业走向何方,心理学一定是他心中的一片绿洲。


 


当你能充满激情地做自己的事情,然后放手不计较成果,你便获得了自由。在《薄伽梵歌》中有一句睿智的话,读来发人深省:“你有努力的权力,但是无权过问努力的成果。”


 


第六颗“珍珠”:人不在风中摇曳,心才能发出稳定的光芒。



 


我们先讲一个故事。有一个害羞、说话不利索的印度律师,尝试做了很多事情都失败了。为了让自己更有信心,这位年轻的律师远赴英国学习,并考取了律师资格。然而,在一次法庭辩论时,由于怯场,这位律师居然将委托人扔在法庭上,自己跑路了。



在英国无法立足,这位律师又前往南非。在一个棘手的案子中,他通过真诚而艰难的沟通,终于和平解决了一个家庭的冲突。这次难得的成功,激发了年轻律师重要的自我认知:



其一,以和平的方式调和各方矛盾,这是我独特的天赋。



其二,将分裂的各派别统一起来,这就是我的使命!



此时,你或许已经意识到了,这位发生了巨大变化的律师就是“印度圣雄”甘地,他在南非和印度引领了一次次“非暴力”抵抗运动,为当地人争取到了宝贵的民权。甘地的巨大变化是如何发生的?来源于一本伟大的书——《薄珈梵歌》,他从书中领悟到:生活的简单,能够带来心智的统一。于是,甘地在伦敦生活时,住在只有一个屋子的房间内,自己做饭,只吃素食,一次又一次地重复着祈祷语,在冥想中修炼自我。于是,爱、勇气与宁静,在他的心中越来越深厚。


 


神经学家研究证明,当人们系统化地念着祈祷语时,会集中人脑的能量,让大脑专注于一点,培养出气定神闲的心性,并逐渐形成一种不可动摇的定力。


 


为了更容易理解,我说一个有趣的现象。当大象走过市场的时候,它一左一右地摆动着鼻子,走到哪里都会引发一阵骚乱:撞到水果摊,抢香蕉和椰子吃,小贩们四下逃窜。大象的鼻子天生不安,它饥饿、害怕、毫无纪律,就像人的头脑一样,总是胡思乱想,不断引起麻烦。聪明的训象师怎么做呢?他会给大象一根粗棍,让它用象鼻卷住。当大象卷着粗棍,再次慢慢地踱过市场时,就像王子一样淡定而专注。


 


我们的大脑就跟象鼻子一样,一旦牢牢地抓住了某一种祈祷语,就开始专注而平静。想一想,在佛教中,人们的手上转着一颗颗念珠,喃喃地吟诵“阿弥陀佛”;在基督教中,人们和着管风琴吟唱圣歌,一遍遍地查经;而在儒释道三大流派中,都提倡“打坐”,在静坐中关注一呼一吸,放下杂念,修炼当下的觉知和定力。


 

正如书中写道,当你熟练地掌握了冥想,头脑就会像一盏没有风吹的灯,稳定地发出自己的光芒。


 


 好了,我们花了两集的时间,从《你生命中的大事》一书中提炼了六颗精美的“珍珠”,此刻,我们再欣赏一下吧:


 


第一颗“珍珠”:最纠结的时候,恰恰是你人生最关键的时候。根据你的天赋去选择吧,成为真正的自己,是你此生最重要的使命。



第二颗“珍珠”:初心是一种召唤,就在那双“亮晶晶的眼睛”中。找到你的“亮晶晶”时刻,或者,看到别人的“亮晶晶”时刻。



第三颗“珍珠”:安心干一件事,意味着要放弃其它事。


 


第四颗珍珠:不简单的人,往往都有一颗简单的心。记得那位美国的“圣女贞德”吧,她四十多年来只专注于一件事——为女性争取平等的权利。



第五颗“珍珠”:只有放下自己,才能走得更快。记得诗人济慈那次深刻的体悟吧:充满激情地践行自己的使命,但是不要计较成果。



第六颗“珍珠”:人不在风中摇曳,心才能发出稳定的光芒。还记得“印度圣雄”甘地的经历吗?他通过不断冥想、默念祈祷语,从一位胆怯的律师成长为勇敢的民权领袖。


 


最后,我们再次体会一下“生命中的大事”,那件大事是什么?就是发挥自己的天赋,成为真正的自己,而不是成为别人。


 


各位听友,你准备好了吗?开启自己“生命中的大事”!或者,你一直在努力“成为真正的自己”,简单而专注,不急不躁地奋斗着。



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