【时令养生】小暑第一候：温风至

本期精彩要点

1.       夏天的天时是属火的，而在小暑节气的时候，热风来了，就是带来了火气。所以在夏天，到了小暑节气的时候，火气就会非常的旺盛，火盛就会变成毒。

2.       身体中了火毒之后，有的人眼睛会发红，有点人脸上会长青春痘，有的人会在舌头上长溃疡，有的人会觉得特别的口干舌燥，还有的人会觉得心烦。

3.       夏天的时候，当我们的心火旺盛到变成火毒的时候，我们就可以喝一道茶来解除它，那就是莲子心甘草茶。

4.       很多人都以为多喝水可以去火，这是一种错误的想法。我们喝下去的水，走的是消化系统，而夏天的火是直接会入血的，喝水是没有办法浇灭它的。

食方介绍：莲子心甘草茶

原料：莲子心2克、甘草3克

做法：把莲子心和甘草放到茶壶里，冲入开水，清洗一下，倒掉，再次冲入开水，焖制10分钟左右就可以喝了。