孕期营养：怎样吃才能长胎不长肉

01 课程介绍

随着生活条件的提高

城市妇女怀孕后普遍存在脂肪超重、营养过剩的问题

而国人的传统观念

更是认为

孕期，吃得越多，胎儿长得越好

本节课程将分享孕期体重增长过快或过少的危害、体重控制的目标、如何控制体重和营养搭配要点等内容。

02 医生介绍

蔡怡 妇产科医生

妇产科专科主任

擅长：

孕前咨询及评估、孕期管理、早产诊治、高危妊娠管理；普通及高危剖宫产手术、异常妊娠的诊治、产时及产后管理；妇科微创手术、宫腔镜检查及病变、异常子宫出血、宫颈病变的诊治；妇产科危急重症的处理等。

03 课程重点

1、孕期增重过快或过少的危害

2、孕期增重在哪里

3、增重的目标是多少

4、如何控制体重增长

5、 她们是怎么控制体重的

6、 孕期如何补充营养

7、 这几类食物该怎么吃