1、孕期增重过快或过少的危害

各位朋友们,大家好!我是广州和睦家医院妇产科的医生蔡怡.今天非常荣幸的有机会跟大家一起分享有关孕期营养与体重管理的一些相关的知识。

提到这个主题，我们就不得不回顾一下在一些准爸爸准妈妈，或者说老一辈的公公婆婆或者是爸爸妈妈，脑海中一个非常根深蒂固的观念就是:

怀孕,一个人要吃两个人的饭，所以得吃得更多，补得更多，这样妈妈和宝宝才能够好好的。

那么这个事实是真的吗？

在下面的这张PPT里，我简单的列出了一些孕期体重增长过多而可能导致的风险，这个风险可以说是全方位的，不只是说妈妈或者宝宝，也不只是孕前或者孕后，而是在孕期的不同的各个阶段，对于妈妈和宝宝都会造成很大的风险。

孕期风险

从怀孕阶段来看，最常见的风险就是导致胎儿过大或者大于胎龄儿巨大，而最直接的一个感受就是你背一个10斤的宝宝，肯定比被一个5斤的宝宝要累很多，那么妈妈的腰酸背痛、坐骨神经痛、腿肿、喘不上来气，甚至是包括有一些妈妈经常会把锅扣到无痛分娩上的，说“我怎么产后腰痛，这个是不是无痛打”的这种情况，其实很多跟胎儿的体重是有一个正的相关，也就是说胎儿的体重越大，妈妈的负担越重，那么这些产后各个方面的不舒服也会越加的常见。

第二个就是一些疾病方面的影响：

比如说高血压或者因此而衍生的先兆子痫或者子痫，那么这其实就是抽搐高血压的症状。

还有妊娠期的糖尿病

那么严重的情况下，可能会导致一个胎死宫内

分娩风险

在分娩的过程当中，孕期的体重增长过多，也会导致顺产的失败会增加，甚至顺产到一半你得去剖了，得吃个全餐。

第二种，剖宫产率增加，都没有机会去试着生就得直接剖宫产，这样的比例是会增加的。

当然，在分娩后也会增加产后出血和羊水栓塞，甚至包括在生产的过程当中胎儿死亡的一个风险。

新生儿及母体风险

其他的新生儿的风险和母体的风险，还包括肥胖的问题，超重的问题，也包括一个长期的健康风险的存在，所以体重并不是越多越好。

孕期体重增长过少相对少见一些。

很多时候是一些只通过节食来控制体重的妈妈们，那么这个时候，导致最大的风险就是宝宝的体重过小。

相对而言，孕前的低体重风险会更大一些，因为长得少的人比较少，基本上，妈妈怀孕以后就担心自己是不是长得太多了。那么，如果孕前体重过低，相对来说，出现胚胎发育不良、流产、早产，宝宝的生长受限，还有营养缺乏的风险会相对过高。

那么说来说去，说了这么多，长得太多或者长的太少都不好，所以最好的是刚刚好，长胎不长肉，对吧？这样，妈妈也可以美的，宝宝也可以顺顺利利出生。

那么，现在问题就来了。如果说，有的妈妈说“我就是得剖宫产的，我要控制体重的吗？”，我就得直接先问一个问题，大家就知道了：

大家觉得剖宫产，医生给你开个10公分的切口好，还是得给你开个15公分的切口好？

那么，在同等的情况下，如果，宝宝相同的大小，那么稍微胖一点的妈妈手术的切口会更长。大家可以想象一下，所以，剖宫产也是需要控制体重的。