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儿童版正念冥想

正念冥想

“一个人如果内心混乱不安,掌握再多的技能和知识都无济于事”。在不确定的时代,如何找到属于自己的确定感?在情绪上头的时候,如何及时刹车,冷静应对?欢迎一起来探索正念冥想,让我们能够关注当下,不纠过往,不忧未来;让我们安住此心,让内心更加坚...

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正念冥想

打坐冥想辅助音乐

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正念冥想

伴着治愈柔软的能量女声,引导你探索你内心深处的能量。 让你在面对不断变化的外在世界时,拥有一份安定,宁静,智慧。 拥有正念的思考方式去面对生活中发生的一切。 随着不间断的练习,你会惊讶的在生活中发现自己积极的改变。

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正念冥想

找回真实的自己,活出自在绽放的生命状态!+微信xfg98713

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正念冥想

生命只在刹那间展开,若无法全心与这些刹那同在,我们将错失生命中最宝贵的事物,而且会意识不到自身成长和蜕变中的丰富性和深邃性。正念所倡导的人生态度,是专注、接纳、信任和耐心,是体验生命本身的富足和美好。

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正念冥想|6天正念儿童冥想

正念冥想|6天正念儿童冥想大家好,我是墨心欢迎来到墨心疗愈:6天正念儿童冥想给自己一个内在微笑,嘴角上扬,聆听每一个器官,每一个器官都在跟你诉说什么。每天可以给自己一些时间选择舒适的空间静静的去聆听可以帮助你舒缓助眠 聆听内在 自在身心调节...

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MineSoul正念冥想

莫守MineSoul的原创冥想音频系列。正念冥想,时时陪伴。“抟气致柔,能婴儿乎?”正念习练,以呼吸为注意力的锚点,帮助我们感受松弛,回归本有的状态与智慧。

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正念冥想|365天古琴版正念冥想|冥想引导|舒缓助眠

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正念冥想|365天木元素版正念冥想|冥想减压|静心放松

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正念冥想|365天火元素版正念冥想|冥想减压|舒缓放松

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正念冥想|365天金元素版正念冥想|冥想减压|舒缓放松

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正念冥想|365天土元素版正念冥想|冥想减压|静心放松

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儿童专注力正念冥想

冥想,英文是meditation,是瑜伽中最珍贵的一项技法,是实现入定的途径。一切真实的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。一名习瑜伽者通过瑜伽冥想来制服心灵(心思意念),并超脱物质欲念。感受到和原始动因(The Original Cause万源之源)直接沟...

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正念冥想|30天正念生活方式冥想|将正念冥想带入生活

大家好,我是墨心欢迎来到墨心疗愈30天正念生活方式冥想这个专辑的练习将会让你更好的将正念冥想带入生活给自己一个内在微笑,嘴角上扬,聆听每一个器官,每一个器官都在跟你诉说什么。每天可以给自己一些时间选择舒适的空间静静的去聆听可以帮助你舒缓助...

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陶冥想‖正念冥想365天

正念”这个概念最初源于佛教禅修,是从坐禅、冥想、参悟等发展而来。是一种自我调节的方法。卡巴金(J.Kabat.Zinn)将其定义为是一种精神训练的方法。在这种精神训练中,强调的是有意识地觉察、将注意力集中于当下,以及对当下的一切观念都不作评判。因此...

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正念冥想疗愈

邓莉 28天正念冥想疗愈法:静心减压、情绪急救、改善睡眠 共30讲   需要免费获得完整版或者需要更多海量免费个人成长心理学资源请在微信公众号搜索并关注 解忧心理社    现在关注就免费送【心理测评软件1部+心理学电子书300本+心理量表300份】 

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正念冥想疗愈

奥南朵 |提升幸福感21天正念冥想疗愈 共21讲    需要免费获得完整版或者需要更多海量免费个人成长心理学资源请在微信公众号搜索并关注 解忧心理社    现在关注就免费送【心理测评软件1部+心理学电子书300本+心理量表300份】 

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职场正念冥想

这张专辑是关于职场,放松冥想要去练习,我是彩虹译读书,坚持冥想练习让你收获更多价值

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正念冥想中心

我们可能认为我们已经知道正念是什么了特别是正念似乎成为了主流文化全球数以百万计的人开始在日常生活中练习正念冥想但你真的知道正念是什么吗?“既然正念不是我们想的那样那么正念冥想的科学依据是什么?1.正念减压的科学依据精神压力增加,体内皮质醇...

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正念冥想引导

冥想 |声音疗愈 |个人成长 |正念生活 |场景化练习把心收回来,把时间留给自己;让我们一起 此刻,觉察。

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正念冥想合集

对于自身而言,正念冥想可以帮助你自己的身心更加健康,虽然你的工作可能是解决别人的身心健康问题,但是自己的身心健康同样重要,如果你是一位心理咨询师,练习正念冥想还可以帮助你提升个人的觉察力与同理心,这两种能力都可以让你可以更有效的进行咨询工作。...

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正念冥想疗愈

我是一名瑜伽馆主,也是一位身心疗愈的受益者,我爱瑜伽,爱生活,也爱分享,希望我的音频能够让你的身心获得放松

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正念冥想100天

•正念冥想,有时也被称为正念减压法,是一种非宗教形式的冥想,基本上也是一种心智训练,可以帮助我们平静自己的心灵,活在当下。练习的主要目的是从痛苦中获得解脱。我们通过发展自我意识或正念来实现这一点,因为正是我们对世界的不准确的看法触发了我们痛苦的情绪和有害的行为。

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正念冥想一阶

初阶冥想我们所有不好的记忆都会以画面的形式,存储在脑海里。而脑海里的任何一个画面浮现,都会带给我们不同的感受。一旦这个画面长时间的出现,并且一直停留,就会让我们的情绪和性格暴躁,出现负面的情绪。初级冥想,就是为了让那些凝固在我们脑海里的...

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