圣冥念

打坐冥想辅助音乐

找回真实的自己，活出自在绽放的生命状态！+微信xfg98713

节目内容:通过每天的冥想，提升专注力、缓解压力和焦虑。主播介绍:心理咨询师、家庭教育指导师、催眠疗愈师适合人群:注重个人成长，向内求的人。追求心安和喜悦的人。你将收获:

走入正念世界，开启正念心智，拥抱幸福人生

莫守MineSoul的原创冥想音频系列。正念冥想，时时陪伴。“抟气致柔，能婴儿乎？”正念习练，以呼吸为注意力的锚点，帮助我们感受松弛，回归本有的状态与智慧。

️每一天 爱自己的正念❤️冥想

对于自身而言,正念冥想可以帮助你自己的身心更加健康,虽然你的工作可能是解决别人的身心健康问题,但是自己的身心健康同样重要,如果你是一位心理咨询师,练习正念冥想还可以帮助你提升个人的觉察力与同理心,这两种能力都可以让你可以更有效的进行咨询工作。...

我是一名瑜伽馆主，也是一位身心疗愈的受益者，我爱瑜伽，爱生活，也爱分享，希望我的音频能够让你的身心获得放松

用科学的情景正念冥想唤醒和塑造全新的自己收听更多节目欢迎订阅专...

钱炜 ，中国科学院心理研究所，全国心理援助联盟副秘书长

我们可能认为我们已经知道正念是什么了特别是正念似乎成为了主流文化全球数以百万计的人开始在日常生活中练习正念冥想但你真的知道正念是什么吗？“既然正念不是我们想的那样那么正念冥想的科学依据是什么？1.正念减压的科学依据精神压力增加，体内皮质醇...

初阶冥想我们所有不好的记忆都会以画面的形式，存储在脑海里。而脑海里的任何一个画面浮现，都会带给我们不同的感受。一旦这个画面长时间的出现，并且一直停留，就会让我们的情绪和性格暴躁，出现负面的情绪。初级冥想，就是为了让那些凝固在我们脑海里的...

冥想 |声音疗愈 |个人成长 |正念生活 |场景化练习把心收回来，把时间留给自己；让我们一起 此刻，觉察。

正念诵读，净化心灵，澄澈磁场，爱自己，让内心洒满阳光，让美好永存心田，感恩一切的遇见！

邓莉 28天正念冥想疗愈法：静心减压、情绪急救、改善睡眠 共30讲   需要免费获得完整版或者需要更多海量免费个人成长心理学资源请在微信公众号搜索并关注 解忧心理社    现在关注就免费送【心理测评软件1部+心理学电子书300本+心理量表300份】 

奥南朵 ｜提升幸福感21天正念冥想疗愈 共21讲    需要免费获得完整版或者需要更多海量免费个人成长心理学资源请在微信公众号搜索并关注 解忧心理社    现在关注就免费送【心理测评软件1部+心理学电子书300本+心理量表300份】 

       安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压...

国家心理咨询师二级，有10年的从业经验，运用自然疗法（咨询者认可度高）森林疗法（私密性好），抚触疗法（对老年人群体效果好）等方法，辅助数据，设备，仪器等，更细致准确的为咨询者服务热心公益，有临终关怀的方法及经验，对咨询者互相学习，教学相长...