圣冥念
“一个人如果内心混乱不安,掌握再多的技能和知识都无济于事”。在不确定的时代,如何找到属于自己的确定感?在情绪上头的时候,如何及时刹车,冷静应对?欢迎一起来探索正念冥想,让我们能够关注当下,不纠过往,不忧未来;让我们安住此心,让内心更加坚...
伴着治愈柔软的能量女声,引导你探索你内心深处的能量。 让你在面对不断变化的外在世界时,拥有一份安定,宁静,智慧。 拥有正念的思考方式去面对生活中发生的一切。 随着不间断的练习,你会惊讶的在生活中发现自己积极的改变。
节目内容:通过每天的冥想,提升专注力、缓解压力和焦虑。主播介绍:心理咨询师、家庭教育指导师、催眠疗愈师适合人群:注重个人成长,向内求的人。追求心安和喜悦的人。你将收获:
生命只在刹那间展开,若无法全心与这些刹那同在,我们将错失生命中最宝贵的事物,而且会意识不到自身成长和蜕变中的丰富性和深邃性。正念所倡导的人生态度,是专注、接纳、信任和耐心,是体验生命本身的富足和美好。
找回真实的自己,活出自在绽放的生命状态!+微信xfg98713
正念是指意识到当前自己的思想、情绪、生理知觉和行为的能力,其前提是不评判指责自己和自己的体验
莫守MineSoul的原创冥想音频系列。正念冥想,时时陪伴。“抟气致柔,能婴儿乎?”正念习练,以呼吸为注意力的锚点,帮助我们感受松弛,回归本有的状态与智慧。
️每一天 爱自己的正念❤️冥想
比爾‧蓋茲2018年度唯一推薦大腦潛能開發書籍本書作者安迪.帕帝康为冥想專家,卓越的講者與作家,Headspace创始人。英國目前唯一通過醫療諮詢委員會許可私人開業的臨床醫療顧問,迄今在世界各地推廣冥想超過15年的時間,公認為英國最頂尖的專家之一。谷歌...
对于自身而言,正念冥想可以帮助你自己的身心更加健康,虽然你的工作可能是解决别人的身心健康问题,但是自己的身心健康同样重要,如果你是一位心理咨询师,练习正念冥想还可以帮助你提升个人的觉察力与同理心,这两种能力都可以让你可以更有效的进行咨询工作。...
用科学的情景正念冥想唤醒和塑造全新的自己收听更多节目欢迎订阅专...
安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中,他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟,展示了一种不同的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压...
邓莉 28天正念冥想疗愈法:静心减压、情绪急救、改善睡眠 共30讲 需要免费获得完整版或者需要更多海量免费个人成长心理学资源请在微信公众号搜索并关注 解忧心理社 现在关注就免费送【心理测评软件1部+心理学电子书300本+心理量表300份】
奥南朵 |提升幸福感21天正念冥想疗愈 共21讲 需要免费获得完整版或者需要更多海量免费个人成长心理学资源请在微信公众号搜索并关注 解忧心理社 现在关注就免费送【心理测评软件1部+心理学电子书300本+心理量表300份】
•正念冥想,有时也被称为正念减压法,是一种非宗教形式的冥想,基本上也是一种心智训练,可以帮助我们平静自己的心灵,活在当下。练习的主要目的是从痛苦中获得解脱。我们通过发展自我意识或正念来实现这一点,因为正是我们对世界的不准确的看法触发了我们痛苦的情绪和有害的行为。
国家心理咨询师二级,有10年的从业经验,运用自然疗法(咨询者认可度高)森林疗法(私密性好),抚触疗法(对老年人群体效果好)等方法,辅助数据,设备,仪器等,更细致准确的为咨询者服务热心公益,有临终关怀的方法及经验,对咨询者互相学习,教学相长...
冥想,英文是meditation,是瑜伽中最珍贵的一项技法,是实现入定的途径。一切真实的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。一名习瑜伽者通过瑜伽冥想来制服心灵(心思意念),并超脱物质欲念。感受到和原始动因(The Original Cause万源之源)直接沟...
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