圣冥念

正念是指意识到当前自己的思想、情绪、生理知觉和行为的能力，其前提是不评判指责自己和自己的体验

打坐冥想辅助音乐

“一个人如果内心混乱不安，掌握再多的技能和知识都无济于事”。在不确定的时代，如何找到属于自己的确定感？在情绪上头的时候，如何及时刹车，冷静应对？欢迎一起来探索正念冥想，让我们能够关注当下，不纠过往，不忧未来；让我们安住此心，让内心更加坚...

生命只在刹那间展开，若无法全心与这些刹那同在，我们将错失生命中最宝贵的事物，而且会意识不到自身成长和蜕变中的丰富性和深邃性。正念所倡导的人生态度，是专注、接纳、信任和耐心，是体验生命本身的富足和美好。

找回真实的自己，活出自在绽放的生命状态！+微信xfg98713

伴着治愈柔软的能量女声，引导你探索你内心深处的能量。 让你在面对不断变化的外在世界时，拥有一份安定，宁静，智慧。 拥有正念的思考方式去面对生活中发生的一切。 随着不间断的练习，你会惊讶的在生活中发现自己积极的改变。

叶子老师13347411585你必须要有一个系统，一个与时俱进的系统，没有系统，管道只能停留在概念的层面！正是系统，帮助我们把管道的概念变成实实在在的生意，并帮助我们把管道生意做大做强！通过系统学习如何获得成功! ...

莫守MineSoul的原创冥想音频系列。正念冥想，时时陪伴。“抟气致柔，能婴儿乎？”正念习练，以呼吸为注意力的锚点，帮助我们感受松弛，回归本有的状态与智慧。

我为你精心挑选有效减压与回归健康生活的正念与瑜伽冥想练习，它们有的来自于瑜伽教师的培训课程，有的来自于经典的正念冥想课程，有的来自于播讲者在超过十年的瑜伽旅程中的切实学习体验。愿你拥有美好的一天。

冥想,英文是meditation，是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径。一切真实的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。一名习瑜伽者通过瑜伽冥想来制服心灵(心思意念)，并超脱物质欲念。感受到和原始动因(The Original Cause万源之源)直接沟...

你我都是宇宙的宠儿相信相信的力量相信你就是心想事成的魔法师

       安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压...

初阶冥想我们所有不好的记忆都会以画面的形式，存储在脑海里。而脑海里的任何一个画面浮现，都会带给我们不同的感受。一旦这个画面长时间的出现，并且一直停留，就会让我们的情绪和性格暴躁，出现负面的情绪。初级冥想，就是为了让那些凝固在我们脑海里的...

邓莉 28天正念冥想疗愈法：静心减压、情绪急救、改善睡眠 共30讲   需要免费获得完整版或者需要更多海量免费个人成长心理学资源请在微信公众号搜索并关注 解忧心理社    现在关注就免费送【心理测评软件1部+心理学电子书300本+心理量表300份】 

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这张专辑是关于职场，放松冥想要去练习，我是彩虹译读书，坚持冥想练习让你收获更多价值

比爾‧蓋茲2018年度唯一推薦大腦潛能開發書籍本書作者安迪．帕帝康为冥想專家，卓越的講者與作家，Headspace创始人。英國目前唯一通過醫療諮詢委員會許可私人開業的臨床醫療顧問，迄今在世界各地推廣冥想超過15年的時間，公認為英國最頂尖的專家之一。谷歌...