每天演好一个情绪稳定的成年人

情绪流感 玻瑱心 低气压三分钟热度 幼稚鬼。专冶生而为人综合征

【内容简介】27个有趣有料的故事，让你看到“丧”和“燃”的人生有何不同，让你领略到“无聊”和“有趣”的生活有多大的差别，让你明白“无可奈何”到“放手一搏”的选择会带来多大的差距。提醒你“万事开头难，中间难，结尾也难”；嘱咐你“绝大多数的人...

27个有趣有料的故事，让你看到“丧”和“燃”的人生有何不同，让你领略到“无聊”和“有趣”的生活有多大的差别，让你明白“无可奈何”到“放手一搏”的选择会带来多大的差距。提醒你“万事开头难，中间难，结尾也难”；嘱咐你“绝大多数的人生困境，都源...

真正困扰我们的，并不是负面情绪本身 ，而是我们看待情绪的方式 。读懂情绪表象下的真实心理需求改变错误的情绪认知方式理解 接纳 拥抱 与情绪温柔相处

27个有趣有料的故事，让你看到“丧”和“燃”的人生有何不同，让你领略到“无聊”和“有趣”的生活有多大的差别，让你明白“无可奈何”到“放手一搏”的选择会带来多大的差距。提醒你“万事开头难，中间难，结尾也难”；嘱咐你“绝大多数的人生困境，都源...

在这个瞬息万变的世界里，我们似乎总是处于无尽的忙碌和压力之中。我们常常被各种情绪所左右，而这些情绪在我们的生活中起着至关重要的作用。其中，情绪稳定的重要性不容忽视。情绪稳定，意味着我们能够以一种平和、冷静、理性的态度面对生活中的各种挑战...

掌控情绪才能掌控生活，管理情绪不是迎合不是妥协，不是隐忍不是憋屈，而是在守底线有原则的基础上用恰当的方式将坏情绪转换成好情绪，不要让99%的努力毁在1%的不理智上。我们会遇到各种问题，陷入各种困境，面对各种不如意，但为什么有的人能够坦然面对、...

人优雅的关键在于控制自己的情绪领悟了人类情绪变化的奥秘，学会做自己情绪的掌控者控制自己的情绪，掌握自己的命运，你就能成为世界上伟大的成功人士！★积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。★世界上有多少人因为情绪不佳，工作、事业、家庭、生活...

【内容简介】然而，长期处于负面情绪中，人很容易有抑郁、焦虑倾向，严重的甚至会导致身体疾病。压抑和控制并不能让负面情绪真正消失。每种情绪其实都代表着不同的心理需求。比如，愤怒是在我们面对伤害和威胁时，进行自我保护的需求；嫉妒是当我们面对比...

不管是家庭关系，亲子关系，还是婚恋关系，只有深刻了解行为背后的需求和动机。才能真正改变错误认知和不恰当行为，避免矛盾的发生，道理殊途同归。

你是否也常常:习惯性深夜emo、纠结、玻璃心、失恋后迟迟走不出来、社交恐惧、自卑......如何做一个情绪稳定的成年人？怎么学会控制坏情绪？本专辑助你远离:突如其来的愤怒、沮丧、焦虑、玻璃心、纠结、悲伤......跳出负面情绪包围圈，别让情绪失控毁了你！...

好父母教出小学霸。做个情绪稳定能解决问题的好妈妈，从情绪训练开始。每周一节主题课，一起刻意练习，共同成长！

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 在探索情绪奥秘的旅程中，李宏，一位深谙人心的咨询师，引领我们穿越情绪的五维世界。从大脑的神经元到心灵的深处，他揭示了情绪与身、心、认知的微妙互动，解开了情绪对人类生存、交往的深远...

你就是孩子的原生家庭

你就是孩子的原生家庭，父母给孩子最重要的教育是培养和塑造孩子健康的人格。

情绪对一个人的影响是巨大的，学会有效控制情绪，保持情绪稳定，是我们人生中十分重要的修炼过程。本书从情绪是什么、控制情绪的重要性开始，指出生活中很多烦恼其实都源于情绪不稳定。继而从认识负面情绪、控制坏情绪、情绪心理学效应、缓解情绪压力法则...

认识负面情绪、控制坏情绪...情绪修炼，实现情绪稳定。

别让1%的情绪失控毁了你99%的努力！沈从文说：稳定的情绪，是最好的教养。约翰•米尔顿说：一个人如果能控制自己的情绪，那他就胜过国王。愿你能够控制好情绪，做自己的国王。要知道，优秀的人，从来不会输在情绪失控上。

你能掌控自己的情绪吗？情绪掌控的能力，会影响一个人一生的幸福和成功。修炼高情商，世界更偏爱有力量的人跟坏情绪说“再见”：欲想掌控人生，就先掌控好自己的情绪一个善于控制自己心态的人会经常锻炼自己的情绪，从锻造情绪的过程中发现一种惬意、畅达...

一个人真正成熟的标志是什么呢？ 其中有一个回答深入人心：即便内心波涛汹涌，表面也能云淡风轻，低谷时能调整好自己，高处时也能坚守好本心。 如果用四个字总结，大抵就是：情绪稳定。 古人云：喜时不诺，哀时不语，怒时不争，乱时不决，倦时有终。 改变...

孩子是否爱生气、亢奋时根本听不进你在说什么，每次都要跟他大小声才有用？明明只是想好好沟通，却都演变成争吵与责骂，大人小孩都筋疲力尽……不吼、不骂、不暴走，就是情绪很好的父母吗？其实冷暴力带来的伤害也不容忽视，焦虑、不耐、面无表情、冷淡、...