每天演好一个情绪稳定的成年人

情绪影响我们的行动和健康，但是情绪也是我们的朋友，我们每日与情绪朝夕相处、日日为伴，所以我们应该学会把握住自己的情绪规律，使自己的心境保持在一个平和、极佳的状态。当代社会高速发展，人们的压力也越来越大，情绪的管理便显得非常重要，在稳定的...

情绪流感 玻瑱心 低气压三分钟热度 幼稚鬼。专冶生而为人综合征

【内容简介】27个有趣有料的故事，让你看到“丧”和“燃”的人生有何不同，让你领略到“无聊”和“有趣”的生活有多大的差别，让你明白“无可奈何”到“放手一搏”的选择会带来多大的差距。提醒你“万事开头难，中间难，结尾也难”；嘱咐你“绝大多数的人...

27个有趣有料的故事，让你看到“丧”和“燃”的人生有何不同，让你领略到“无聊”和“有趣”的生活有多大的差别，让你明白“无可奈何”到“放手一搏”的选择会带来多大的差距。提醒你“万事开头难，中间难，结尾也难”；嘱咐你“绝大多数的人生困境，都源...

早已是成年人的你，可以回想一下，是否经历过这样的场景：一大早，叫醒你的不是闹钟，而是工作群里一条又一条的消息；好不容易回到家，瘫在床上，什么都不想，有时候觉得自己是个机器人；不管是恋爱、朋友，还是家庭中，常常会因一点小事争吵，为了减少不...

真正困扰我们的，并不是负面情绪本身 ，而是我们看待情绪的方式 。读懂情绪表象下的真实心理需求改变错误的情绪认知方式理解 接纳 拥抱 与情绪温柔相处

在这个瞬息万变的世界里，我们似乎总是处于无尽的忙碌和压力之中。我们常常被各种情绪所左右，而这些情绪在我们的生活中起着至关重要的作用。其中，情绪稳定的重要性不容忽视。情绪稳定，意味着我们能够以一种平和、冷静、理性的态度面对生活中的各种挑战...

27个有趣有料的故事，让你看到“丧”和“燃”的人生有何不同，让你领略到“无聊”和“有趣”的生活有多大的差别，让你明白“无可奈何”到“放手一搏”的选择会带来多大的差距。提醒你“万事开头难，中间难，结尾也难”；嘱咐你“绝大多数的人生困境，都源...

人优雅的关键在于控制自己的情绪领悟了人类情绪变化的奥秘，学会做自己情绪的掌控者控制自己的情绪，掌握自己的命运，你就能成为世界上伟大的成功人士！★积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。★世界上有多少人因为情绪不佳，工作、事业、家庭、生活...

【内容简介】然而，长期处于负面情绪中，人很容易有抑郁、焦虑倾向，严重的甚至会导致身体疾病。压抑和控制并不能让负面情绪真正消失。每种情绪其实都代表着不同的心理需求。比如，愤怒是在我们面对伤害和威胁时，进行自我保护的需求；嫉妒是当我们面对比...

好父母教出小学霸。做个情绪稳定能解决问题的好妈妈，从情绪训练开始。每周一节主题课，一起刻意练习，共同成长！

你是否也常常:习惯性深夜emo、纠结、玻璃心、失恋后迟迟走不出来、社交恐惧、自卑......如何做一个情绪稳定的成年人？怎么学会控制坏情绪？本专辑助你远离:突如其来的愤怒、沮丧、焦虑、玻璃心、纠结、悲伤......跳出负面情绪包围圈，别让情绪失控毁了你！...

一个拥抱为什么能给孩子安慰？伤心的时候，很多孩子为什么总喜欢抱着一个毛绒玩具？为什么总是关在家里的孩子容易抑郁，而经常户外玩耍的孩子情绪和心理问题相对较少……这些其实都源于一个理念：人的情绪和感官有很大的关系。

你就是孩子的原生家庭，父母给孩子最重要的教育是培养和塑造孩子健康的人格。

情绪对一个人的影响是巨大的，学会有效控制情绪，保持情绪稳定，是我们人生中十分重要的修炼过程。本书从情绪是什么、控制情绪的重要性开始，指出生活中很多烦恼其实都源于情绪不稳定。继而从认识负面情绪、控制坏情绪、情绪心理学效应、缓解情绪压力法则...

别让1%的情绪失控毁了你99%的努力！沈从文说：稳定的情绪，是最好的教养。约翰•米尔顿说：一个人如果能控制自己的情绪，那他就胜过国王。愿你能够控制好情绪，做自己的国王。要知道，优秀的人，从来不会输在情绪失控上。

认识负面情绪、控制坏情绪...情绪修炼，实现情绪稳定。

你能掌控自己的情绪吗？情绪掌控的能力，会影响一个人一生的幸福和成功。修炼高情商，世界更偏爱有力量的人跟坏情绪说“再见”：欲想掌控人生，就先掌控好自己的情绪一个善于控制自己心态的人会经常锻炼自己的情绪，从锻造情绪的过程中发现一种惬意、畅达...

爱生活，爱自己，做一个情绪稳定的女人，婚姻会更幸福！

一个人真正成熟的标志是什么呢？ 其中有一个回答深入人心：即便内心波涛汹涌，表面也能云淡风轻，低谷时能调整好自己，高处时也能坚守好本心。 如果用四个字总结，大抵就是：情绪稳定。 古人云：喜时不诺，哀时不语，怒时不争，乱时不决，倦时有终。 改变...

孩子是否爱生气、亢奋时根本听不进你在说什么，每次都要跟他大小声才有用？明明只是想好好沟通，却都演变成争吵与责骂，大人小孩都筋疲力尽……不吼、不骂、不暴走，就是情绪很好的父母吗？其实冷暴力带来的伤害也不容忽视，焦虑、不耐、面无表情、冷淡、...

孩子是否爱生气、亢奋时根本听不你在说什么，每次都要跟他大小声才有用？明明只是想好好沟通，却都演变成争吵与责骂，大人小孩都筋疲力尽…… 不吼、不骂、不暴走，就是情绪很好的父母吗？其实冷暴力带来的伤害也不容忽视，焦虑、不耐、面无表情、冷淡、紧...