健康长寿与中医养生
因是子静坐法。
唐代著名医药学家和养生学家孙思邈在论及春季的饮食养生时曾提出“春七十二日，省酸增甘，以养脾气”的饮食原则。五行中肝属木，味为酸，脾属土，味为甘，木胜土。所以，在日常饮食中应当少吃酸味食物，多吃甜味食物，以养脾脏之气。调养脾胃的重点首先在于调畅肝脏，保持肝气调和顺畅，在饮食上要保持均衡，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。其次，由于湿邪易犯脾，建议可适当食用一些具有健脾利湿功效的饮食。这样内以养护脾气、外以清利湿邪，则能达到健脾和胃的目的。想了解脾胃...
在快节奏的现代生活中，我们常常被工作、家庭、社交活动等压力所包围，导致身心健康受到严重影响。因此，养生成为了越来越多人关注的话题。如何养生，不仅是为了保持身体健康，更是为了提高生活质量，让人们在繁忙的生活中保持平衡与和谐。本书...
《黄帝内经》中对四时养生进行了详尽的叙述，有很多今天看起来仍很有价值的养生观点，它强调，按照各个节气的气候特点和变化规律来安排饮食起居，并有重点地进行养生保健，这样人的身心才能康健，才能健康长寿。《黄帝内经二十四节气养生》以一年四季二十...
身心康宁贵在养心养生之道是传统必修课世间人，无论是中国人、外国人，还是古人、今人，没有人不注重健康长寿。最根本的养生之道，就是对治五阴，把五阴调好，健康长寿。每晚9点更新，敬请期待。
在人的一生中，职务也好，收入也好，地位也好，名誉也好，只有健康才是最为重要的。有些人刚过中年就把自己打拼成个小老头，有了钱，没了身体；有了理想，没了精力……因为之前他们可能不太在意健康问题，等他们身体上的“零件”出现问题，或许会豁然醒悟...
活到120岁，不是神话……
人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起！经络向内归宿于五脏六腑，向外四通八达于四肢百骸、五官九窍，总之，经络把人体各部分都联系起来，变成了一个奥妙无穷的活生生整体。经络是人体运行气血的通路。是与血管、神经完全不同的另外一套物质、...
目录第一章 我们的寿命至少100岁第二章 影响我们寿命的因素有哪些第三章 影响寿命的十大生物指标第四章 要想健康长寿必须做到四个方面第五章 保护好骨和关节第六章 高血压的防治应重视限盐补钾第七章 不可忽视的高尿酸血症和痛风第八章 肥胖的十大祸害第九...
节目内容：让您活到100岁也不痴呆的健康生活的方法主播介绍：木羚国家高级健康管理师、国家高级公共营养师、国家注册中医体质养生师、首都保健协会家庭食育师，世界中联合会音乐疗法专委会会员、临床药师、壹佰生活方式医学研究院院长、山西省健康文化研究...
原创节目时值当下，医院、医生、药物越来越多，设备越来越先进，但病人却丝毫不见减少，而且越来越多的疑难杂症被判定为无法治愈，只能一辈子吃药控制。大部份人都喜欢从哲学和理想的角度来诠释生命的价值，以至于忽略了日常生活中对于生命基础的思考，那...
中医健康养生长寿之道，免费为大家分享实用中医健康养生知识，热爱中医，喜欢养生，欢迎交流！健康管理廖老师：国际高级营养师，国家健康管理师，研究中医多年
【内容简介】人宝贵的是生命，生命重要的是健康。健康是人创造财富的资本，是家庭幸福的前提条件。人们向往长寿，但长寿必须健康。因此，为了维持良好的生命状态，我们必须改变外部环境，努力改善生活条件、提高生活卫生水平，创造一个更适合人类生存的自...
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一个人健康与否，有没有活力，都跟身体中的阴阳有着千丝万缕的关系。阴就是身体中具有流动性的一些物质，阳就是具有温煦功能的阳气。阳气足，身体就会感到温暖，津液、气血在阳气的推动下，会比较顺畅的流向身体各处，使五脏六腑及身体各处都得到滋养灌溉...
让你养生吃的养生品你又怕花钱，这不花钱的养生知识你还不来看一下，其实我们身边就有很多的养生食材，只是你不知道它到底有什么养生价值，一起来学习一下吧，本专辑所以内容不做任何医疗建议，只做信息分享，仅供参考具体应用请遵医嘱。
添油接命术，是道家修炼的秘传之术。黄粱犹未熟，一梦到华胥。正阳真人说出了吕洞宾的梦境。这是46岁的吕洞宾，在赶考求取功名的途中。遇到汉钟离时，诞生的一个典故。从此吕洞宾拜汉钟离为师。汉钟离见他年近50，气血已经衰败。就将此法传给了吕洞宾。希...
《中医治验偏方秘方大全（修订典藏版第3版）》针对100余种常见病证，收编具有独特疗效的偏方验方3000余首。内容包括单方、秘方、经验方、食疗方、外用方等。内容丰富，取材方便，用法简单。为查找方便，本书分常见症状、 常见病、妇科病、男科病、儿科病、...
《黄帝内经》是我国现存成书最早的一部医学典籍，集中反映了我国古代的医学成就，创立了中国医学的理论体系，奠定了中医学发展的基础。作为中医之源，《黄帝内经》不仅是一部重要的古典医学著作，同时也是一部隐藏着深刻养生智慧的巨著。他以天人相应的观...
不知道在什么时候，我们就会与疾病狭路相逢。不怕生小病，就怕一病不起，您为这一天作好准备了吗？疾病无常，每个人都应该提前牢牢巩固好自己的身体。《活到天年》中不仅指出了众多保养身体的秘方，更指出了养心养神之道，只有身心和谐，才能尽享天年。我...
