《为健康长寿而吃》

碰巧遇到这本书的读者是幸运的。
要想不得慢性病，活得精彩，就得改变不健康饮食和生活方式，本书将告诉您该怎么做。
如果您不愿意改变生活方式，也请不要对此书嗤之以鼻。您可以不看它，但不要抛弃它。