唐代著名医药学家和养生学家孙思邈在论及春季的饮食养生时曾提出“春七十二日,省酸增甘,以养脾气”的饮食原则。五行中肝属木,味为酸,脾属土,味为甘,木胜土。所以,在日常饮食中应当少吃酸味食物,多吃甜味食物,以养脾脏之气。
调养脾胃的重点首先在于调畅肝脏,保持肝气调和顺畅,在饮食上要保持均衡,尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜、水果等。其次,由于湿邪易犯脾,建议可适当食用一些具有健脾利湿功效的饮食。这样内以养护脾气、外以清利湿邪,则能达到健脾和胃的目的。
想了解脾胃相关知识的朋友们可以来本专辑学习关注喔!
还没有评论,快来发表第一个评论!
唐代著名医药学家和养生学家孙思邈在论及春季的饮食养生时曾提出“春七十二日,省酸增甘,以养脾气”的饮食原则。五行中肝属木,味为酸,脾属土,味为甘,木胜土。所以...
本专辑讲述如何在生活中养好五脏。包括中医对五脏的认识,五脏之间的关系,以及五脏与健康的关系。并具体讲述了如何调养肝、心、脾、肺、肾,内容包括情志调养、饮食调养、...
本专辑为大家带来一些关于脾胃的重要知识,中医常说养胃就是养命,为什么说样脾胃就是养命呢?因为脾胃在身体起着重要的作用。胃相表里,主运化水谷精微,输布全身,维持生...
樂中道古韻宗洋原創「子午流注十二时辰自然音養生法」古韻宗洋,别号蓝天先生,樂中道創始人。出生音樂世家,入道门修行,走出宗教,弘扬中华禮樂文化,中华古韻養生文化!...