养生茶饮大全
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 对现代人来说，没有比预防疾病的发生更重要的了。唐代名医孙思邈曾经说过：“安生之本，必资于食，不知食宜，不足以存生。”中医传统理论认为药食同源，食物如同药物一样，皆有“性”、“...
1 .日常生活中煲汤滋补身体的食材有很多，可以煲鸡汤，鱼汤，甲鱼汤，大骨汤等等，其中猪骨汤是日常生活中最常煲的汤，可以用猪棒骨，猪排骨，或者猪脊骨都可以。 2.可以用党参，沙参，当归和红枣一起和猪骨煲汤，沙参有滋阴润肺，养胃生津的功效，党参能...
你开始站桩了吗？你对站桩要求都了解吗？你对站桩的注意事项都知道吗？你知道站桩是中华文化的瑰宝吗？你对站桩中出现的反应有疑惑吗？还在等什么，快来加入吧！这里一定满足你！...
“老”是自己想出来的！所谓的“老”，很多时候是自己想出来的。要将自己的心理与情绪调到“年轻”的频道，学会自我调节，以乐观豁达的态度去面对晩年生活，克服和战胜心理衰老。“癌症性格”你有吗？专家们分析指出：凡是表面逆来顺受、毫无怨言，内心却...
民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。 中医有“药食同源”、“食物归经”和“四气”“五味”之说，认为食品本身就属于药物的一部分，特别是《本草纲木》更是把食品包含在药物之中。在中医书籍中，也具有食疗方和药膳方。...
夏季养生保健应注意三点：一、起居要早睡早起，每天可午睡30分钟，以消除疲劳，防病养生。二、饮食宜遵守“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则。三、春夏养阳，养阳重在养心。夏气与心气相通，要加强保养心脏，保持愉快的情绪，切忌暴喜伤心。热爱中医...
夏末初秋，暑气渐消，自然界的万物开始由“生、发、长”转变为“育、收、藏”。立秋后，阳消阴长，故秋季养生皆以养“收”为原则。热爱中医，专注亚健康管理，欢迎交流
春 | 春捂有度，少酸宜甘；动静适宜，心态乐观夏｜合理降温，饮食均衡 ；早晚运动，健康补水秋｜进补适当，防燥防寒 ；早睡早起，走出秋郁冬｜进补得当，注意保暖 ；适度锻炼，心态平和热爱中医，专注亚健康管理，欢迎一对一交流
夏末初秋，暑气渐消，自然界的万物开始由“生、发、长”转变为“育、收、藏”。立秋后，阳消阴长，故秋季养生皆以养“收”为原则。热爱中医，专注亚健康管理，欢迎咨询
夏季养生保健应注意三点：一、起居要早睡早起，每天可午睡30分钟，以消除疲劳，防病养生。二、饮食宜遵守“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则。三、春夏养阳，养阳重在养心。夏气与心气相通，要加强保养心脏，保持愉快的情绪，切忌暴喜伤心。热爱中医...
夏末初秋，暑气渐消，自然界的万物开始由“生、发、长”转变为“育、收、藏”。立秋后，阳消阴长，故秋季养生皆以养“收”为原则。热爱中医，专注亚健康管理，欢迎交流：
饮食养生，药疗不如食疗
我们中医营养学是以人为本，这个“人”甚至可以具体到不同时刻、不同心态、不同情绪下的人。也就是说，同样是你，但你在不同时间、不同心情下，用不同方法吃进去的食物，最后所产生的影响都是不一样的。 我们吃的、喝的这些食物要讲究出产的时间、食用的时间和食用的量，这叫食饮有节。 吃什么不重要，什么时候饥了、饿了、馋了很重要。这些都是中医营养学以人为本的具体体现。
本书内容包括了有体育助长身高的项目及方法、运动降低血脂的项目及方法、如何体育锻炼能增强自制、如何运动能预防糖尿病、如何运动能预防骨折、如何锻炼能促进戒烟等内容。 随着经济发展和生活水平的提高，人们呢越来越重视身心的健...
根据疾病与健康的关系，介绍相关的健康养生知识。
欢迎你走进心灵商学院，我们相信你通过学习应用，一定能够实现你的梦想与价值。纯一老师，欢迎学习交流：18293284509（微信同步）内容摘要： 俗话说：“民以食为天”随着社会的进步和物质水平的提高，人们开始从“吃饱”向“吃好”转变，认为不仅要吃饱，还要兼顾营养，吃出健康和品位。对于一日三餐的要求也有了大幅的提高，食物的营养成分越来越精细化。伴随着我们目前生存环境的不断改善，每日运动量的减少，导致越来越多肥胖症人群、亚健康人群、“三高”人群等的出现，人们越来越关注合理...
小美医生致力于打造儿童健康管理首选品牌，我们的服务宗旨：幼吾幼以及人之幼。争取做最优秀的内容，分享给更优秀的妈妈们！ 小美医生育儿课堂为孕期以及新生儿、婴幼儿的护理提供科学的语音知识。尤其是0-3岁的宝宝，通过科学喂养提升宝宝免疫力，养出一个健康漂亮智慧的美宝宝！ 小美医生一切为孩子，儿推、喂养、心理教育三维一体全面育儿，让宝宝全面发展，从优秀到卓越！ 本篇文章为《小美医生24节气养生大全》 更多精彩内容请关注微信订阅号：小美e生订阅号。或添加客服微信：13165133082。
对于现代人来说，自觉将养生作为一种生活习惯，运用科学的养生之道，调节肌体，祛病健身，健康、长寿完全可以实现。就像健康歌诀中所说的那样：“二十岁养成习惯，四十岁指标正常，六十以前没有病，健健康康离退休，八十以前不衰老，轻轻松松一百岁。”欢...
传承中医传统文化、延续名医救人良方拔罐疗法并不难、上罐部位很关键找准经络和穴位、安全实惠保健康
点击“订阅”不迷路民以食为天，然而正如“水能载舟，亦能覆舟”，饮食既能帮助我们延续生命，也会诱发一些疾病。在全世界范围内，高血压、高血脂、糖尿病等生活方式病的患病率都在迅速增长。如何扬长避短，让食物更好地为我们的健康服务，这就涉及了饮食...
中华食疗大全以本草纲目为基础，选出适合中国人饮食的药食同源类（可食用药物、植物、矿物）更好的健康养生之道
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 豆浆、米糊、果蔬汁是餐桌上常见的健康饮食，所选原料天然、健康，只要准备一台豆浆机或榨汁机，就可以轻松搞定。本书根据豆浆、米糊、果蔬汁的营养功效，分别就增强体质、防病祛病、四季...
