本书内容包括了有体育助长身高的项目及方法、运动降低血脂的项目及方法、如何体育锻炼能增强自制、如何运动能预防糖尿病、如何运动能预防骨折、如何锻炼能促进戒烟等内容。
随着经济发展和生活水平的提高,人们呢越来越重视身心的健康和生命的质量,使自己能够充分地享受人生和生活,所以,养生保健、延年益寿已经不只是古今中外人们谈论的一种永恒话题了,而是成为了一种时尚至爱,一种实践行动。
现代人处于一种很有压力的环境中,环境污染,空气不新鲜,身体基本上处于亚健康状态,
养生呢可以把我们的身体维持在一个比较平衡的状态,可以增强我们的抵抗力,让我们少生病。
我们这本书一共分位六章,包括健康概念、运动、医疗、生活、心理、饮食、长寿等内容,概括了养生保健方方面面的知识,非常适合大家呢参照学习。希望我们这本书能够使大家更新健康观念,摒弃不良的生活习惯,自觉地进行养生保健,全面增强身心素质,争取永葆青春,健康长寿,给您和您的家庭带来健康和幸福。
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天籁美音播讲实用知识~我们真是太幸福了👏👏👏一键三连求更新~~❤️
超级好的健身方法,真是宝藏世界。非常喜欢
专辑非常实用,涵盖的养生知识太广啦,确实学到了很多,赞赞赞我妈做饭的时候喜欢听着哈哈
非常棒的专辑,我很喜欢听,感觉很有用
家庭医疗保健的好帮手【作品名称】《家庭保健大全》【作者介绍】编委会【内容介绍】本书包含第一章养生保健与运动介绍...
简便廉验家庭必备中医文化和现代医学是两个体系,但不论如何,目标都是治病救人,简便廉验不容争辩。注:实际应用时一定要对证哦~~~
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内容简介:本书主要包括服饰穿戴、饮食营养、睡眠住宿、运动保健、美容化妆、日常用品、社交处事、医疗用药以及不同人群的宜忌等,非常全面、系统,具有很强的科学性和实用...
每天必喝的姜枣茶,升阳气,养脾胃,姜+红枣自己煲,每天第一杯水喝。以前给周总理做保健师的这个家族喝了100年[强]我喝了一年,也见证了还魂汤(姜枣茶)的功效也有...
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