春 | 春捂有度,少酸宜甘;动静适宜,心态乐观
夏|合理降温,饮食均衡 ;早晚运动,健康补水
秋|进补适当,防燥防寒 ;早睡早起,走出秋郁
冬|进补得当,注意保暖 ;适度锻炼,心态平和
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二十四节气,是千百年来我国劳动人民随着农业生产的发展而创立的。自然界气象、物候的变化在二十四节气中直接反映出来,为农事活动提供了科学依据。根据中医理论,人与自然...
本专辑主要介绍二十四节气,会穿插习俗、诗词欣赏、健康养生等方面的内容,会在每个节气来临之际播出,欢迎大家一起关注养生,弘扬中华民族传统文化。
二十四节气的含义立春:立是开始的意思,立春就是春季的开始。雨水:降雨开始,雨量渐增。惊蛰:蛰是藏的意思。惊蛰是指春雷乍动,惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物。春分:分是...
人生在天地之间,人类的活动及生活方式要与天地相应,根据季节的变化,来调理自己的养生原则,有利于身心的健康。
四季更替,万物生长,我们经常说,生活不止眼前的苟且,还有诗和远方,您相信吗,您想要的诗和远方其实就藏在二十四节气里,二十四节气里诗词就是天地最好的语言,凝聚着...