二十四节气养生大全

二十四节气养生大全

补气血
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春 | 春捂有度,少酸宜甘;动静适宜,心态乐观

夏|合理降温,饮食均衡 ;早晚运动,健康补水

秋|进补适当,防燥防寒 ;早睡早起,走出秋郁

冬|进补得当,注意保暖 ;适度锻炼,心态平和

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