中老年养生智慧大全

“老”是自己想出来的！
所谓的“老”，很多时候是自己想出来的。要将自己的心理与情绪调到“年轻”的频道，学会自我调节，以乐观豁达的态度去面对晩年生活，克服和战胜心理衰老。
“癌症性格”你有吗？
专家们分析指出：凡是表面逆来顺受、毫无怨言，内心却怨气冲天、痛苦挣扎的人，这样折磨久了之后，会在体内产生一系列的化学变化，最后会导致癌细胞生长繁殖。
抑郁了怎么办？
抑郁的时候不妨让自己多学一两样业余爱好，集邮、打球、钓鱼、跳舞等都能使业余生活丰富多彩。遇到心情灰暗时，完全可以全身心的投入自己的爱好之中。
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所以说，疾病的一半是心理疾病，健康的一半是心理健康
这本书的内容有助于解决心理困惑，实现快乐人生，堪称中老年人的心灵氧吧
医学博士鼎力推荐，深度解读养生智慧的精髓