走出焦虑的名人故事
抑郁和焦虑的真正原因是什么？如何真正地去解决它们？获奖记者约翰·哈里小时候患上抑郁症，十几岁时开始服用抗抑郁药。《纽约时报》畅销书《追逐尖叫》作者约翰·哈里又一力作，让你对抑郁和焦虑有一个全新的认识。
节目内容：彻底告别焦虑症主播介绍：8年焦虑患者的亲生经历，用自己亲身经历来帮你走出焦虑症，重获新生。适合人群：焦虑症人群 压力大的人群 经常紧张失眠的人群你将收获：自我疗愈 自我成长 蜕变新生 走出焦虑 彻底康复找回幸福
阿秋，心理咨询师、知名情感导师；知名心理、情感作家，著有书籍《走出心魔》；特殊身份：重度抑郁症康复者，愿用自己毕生的精力做些力所能及之事帮助更多无助和绝望的人，给他们带去拯救自己的希望和信心。遇见即是缘，相受便是情。
我用最宝贵的青春时光，在焦虑抑郁症的路上完成了一次与自我的和解之旅，希望我走过的路可以为你点亮一盏灯。曾经，焦虑抑郁症毁了我的青春，毁了我的生活，在最美好的青春年华，在本该绽放的年纪，本该学有所成回报父母的年纪，我却遇见了焦虑抑郁症。我...
焦虑症 抑郁症强迫症失眠躯体症状躯体化障碍
我是阿铭，曾深受重度焦虑症的困扰，这专辑分享关于如何快速走出焦虑症的知识经验，方法和感悟，这些一定可以帮你走出焦虑。
内容简介：本专辑是针对焦虑型失眠患者量身打造的一套身心修复自主训练体系。以专业的心理治疗理论和实践为基础，整合了心理训练体系、催眠与冥想疗法，以多位一体的方式，帮助焦虑型失眠患者走出焦虑的困扰，寻获内心的平静与安宁，拥有良好的睡眠。本系...
从前，有一个国王看见一个躺在马路上的乞丐，这个国王一时恻隐心起，问那乞丐：“你需要得到我的帮助吗？”那衣衫褴褛、蓬头垢面的乞丐望了望国王，说：“需要！请让开，别挡住我的阳光。”这是一则流传很广的小故事，不同的人对它的内涵做了不同的解释。...
1.分享我成功走出焦虑症的经验和方法2.学改变面对生活的心态3.学会如何放松和平静4.培养积极乐观阳光的心态
人世间的烦恼，皆由“心”起，说白了，不过是名利二字。人生路上可能有很多关卡，倘若沉溺于过去，凡事看不开，看不到心中那一亩三分地的风景，不是患得患失的忧虑、焦虑不安的折磨，就是浅尝辄止的小心、没有耐心的暴躁，精神的紧张与焦虑，内心的矛盾与...
本次课程从心理咨询师的角度，帮助你探索自我，让自己成为自己最好的陪伴者，自我疗愈，自我成长，在成长中获得力量。人时刻都活在自我疗愈中：早起的不情愿，可以被清晨的第一缕阳光治愈；与同事间的不愉快，可以被晚上的反省和第二天的坦诚面对治愈；对自我的责备和失望，可以通过一遍又一遍的自我分析解答来纾解；不管你有没有意识到，每个人都在自我疗愈中慢慢成长，走向成熟。
【音频专辑简介】主播为痊愈人士，阅读超过20本精神心理类书籍以及上百篇相关文章，经过不断地对比和实践后，决定采用英国克莱尔·威克斯博士、日本森田正马博士的书籍，并结合个人痊愈经历进行分享。建议听众自行购买两位博士的书籍，分别是：《精神焦虑...
节目主题：高敏感人格专注于低能耗的生活方式适合谁听：有些焦虑容易多想的人书籍信息：致力于寻找适合现代社会的低能耗生活主播介绍：七分半幸福主播寄语：你也可以活得轻松自在更像真实的自己一些
焦虑拯救大全，不再挫败循环认清自己的内耗，没有什么必须完美如果你有以下问题你总是想得太多反复询问自己这样做对不对对于未知不确定的恐慌既不满于现状，又害怕失败无法行动担心选择错误，很难做决定总觉得自己得到的还远远不够本专辑带你直面焦虑、战...
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任何没有计划的学习，都是作秀而已，任何没有走心的努力，都只是看起来很努力。李尚龙，百万销量作者鼎力之作！亲写5年成长轨迹新序，与千万青年一起有效进步看似每天都去自习室带了很多书，却还带了手机；看似晚上学到很晚，却只是在发呆；看似在健身房锻...
悟让我们懂得随缘，其实随缘是一种心态，也是一种意境。随缘就是用出世的眼光看事，用入世的双手做事。·感悟：人生如茶，空杯以对，就有喝不完的好茶，就有装不完的欢喜和感动。·领悟：人世间到处都有竞争，但是为什么不去干他人不想干的，做他人不曾想...
静心音乐，愿你回归安宁，不在为凡尘琐事牵绊，影响你的坏心情都不见……
内容简介：恋爱中最想问的，为何我们都闭口不谈？ 在异地漂泊的第三年，我到底得到了什么？ 想趁年轻拍一次裸照，是对的吗？ 研究生开学三个月了，我可以退学吗？请准备一小时，看看 25 位年轻人的参考答案，看看同龄人在怎样生活。漂泊在世界各地的年轻人...
本节目每周日更新，欢迎点击【订阅】获取最新更新动态~本专辑由喜马拉雅官方与安大雄共同推出，针对焦虑人群的“读书解读”系列节目，针对焦虑朋友所面临的障碍，选取十余本书籍，包含认知行为疗法，正念减压疗法，森田疗法等心理疗法结合心理学经典书籍讲...
【作品简介】这是一本全是干货、集合有趣案例和成功方法论总结的励志之书。写给——平凡又努力的你/不甘平庸渴望改变的你/坚信学习与坚持意义的你。《超级演说家》总冠军、北大励志姑娘、90后CEO刘媛媛，耗时两年打造人生逆袭课。如何避免成功路上的无用消耗、最大限度地利用时间？那些会努力的人，到底厉害在哪里？从“学渣”到考上北大的“学霸”；从演讲小白到全国演讲总冠军；从零基础创业，到月入百万的90后CEO。所有经验方法，倾囊相授！人的专注力、时间、精力都是有限的，所以我们必须选择一种有节制的、更专注的努力方式，去追求更高的效率，追求有用功。——《别把宝贵的时间，浪费在有用的事情上》弯下你的腰，在走一条花路之前，走你的水路、泥路、坎坷不平的土路。别在40多岁的时候，去吃20岁的苦。——《二十几岁的你，一定要想明白这三个问题》你看到的是失败的重点，我看到的是成功的画面；你看到的是无能为力的自己，我看到的是可能被解决的问题；所以你决定放弃，而我决定闯下去。——《成功三角形：逆袭必备的三种技能》避免可预知的全部失败，是否就能走向成功，我不确定。但是成功地绕过那些错误的坑，*可以更少地浪费精力和时间，用更小的代价去成长。——《人生错题本：最好用的进步神器你有吗？》
基于畅销全球28年心流理论之父哈里·契克森米哈赖开山之作，感受幸福秘诀，疗愈心灵，走出焦虑怎样才能得到幸福？古往今来，人们一直在思考这样一些问题：幸福是什么？我幸福吗？怎样才能得到幸福？可以说，幸福是人类一直孜孜以求的向往。它似乎就在我们...
