我成功的减掉了50斤 008断食 主播： 寐尹
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用户评论
- 1828977yhuq
前面的广告吵死了
米拉米拉小绿人 回复 @1828977yhuq: 同感，前面的广告吵死了，不是一般的讨厌
- 谁的公主
我有时特别想吃东西，但是吃什么都不对味，最后发现其实是我渴了
- 澄一_nan
感受不到的人，真的是领悟不了
- 晚晴梦
深有感触，只有找到心理原因才能长久坚持
- 崔安益
我断食（辟谷）30天，越往后越健康。全办公室都感冒了，就我自己活蹦乱跳的
花小木鱼 回复 @叶锦mm: 哈哈😄
- 1876264qnoo
听了有10遍，感觉很适合自己，减肥中，希望能像作者一样减肥成功
- 1866861mdfl
这个节目我听了第八节了 为什么没有听到实际内容？？？？？？？？没有干货啊！！！？！？
凉生12 回复 @1866861mdfl: 这算是心理疏导的
- sunny菡
2021年5月14日开始轻断食.🌍 第一天
- 听友67973032
没听出怎么减的50斤。
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分析不良饮食习惯深层的心理因素，然后去管理自己情绪，建立良好的饮食习惯，结合运动和睡眠的习惯调整，形成终身受益的生活方式，体重减轻自然而然也达成了。