谢谢分享,作者通过自身的实践证明控糖饮食的好处!我也改变起来!
很不错哦 非常喜欢朗读者的分享 最近发现一本不错的书 英文名:How to burn fat!希望主播可以读这一本!
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你对自己的身材,尤其是腰腹部位满意吗?你是否正为“大腹便便”而苦恼呢?不用去健身房也不用跑步。只要通过控糖和一日两餐的“半日断食”,就可以在最初的一周之内减掉2...
这本书能让我们认清让内脏脂肪增加的元凶,了解人体的三种体脂肪,认识人体的肥胖激素,了解让脂肪细胞增加和变大的罪魁祸首,抛弃过时且无用的卡路里指标,吃饱吃好还要成...
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