夏季养生秘籍：避开这五大耗阳习惯

夏季高温，让人倍感炎热，但却有不少人手脚冰凉、精神萎靡，这是阳气不足的表现。如何在高温时节保持阳气充足呢？本文揭示五大最耗阳气的习惯，教你如何自测阳虚体质，分享两招简单易行的补阳养生法。晒晒太阳、按摩穴位，轻松补足阳气，避免暑湿入侵。了解具体操作，让你再也不怕高温侵袭，保持健康活力！