夏天出汗的秘密：身体健康的法宝

夏天是最适合出汗的季节，但许多人却整天待在空调房里不出汗，这会埋下健康隐患。出汗可以排毒散热、去湿散寒，是自然的“保健法”。晒太阳和适度运动是最佳出汗方式。如何安全有效地出汗？答案尽在文中。没有汗水的夏天是不完整的。