夏季如何养生？避开这些“贼风”的诱惑！

随着夏天的到来，许多人为了追求临时的凉爽，选择冷饮、空调等方式解暑。然而，这种对抗热浪的做法可能给身体带来不必要的风险。从古至今，正确的夏季养生方法，其实都主张与自然和谐相处，通过食疗、保暖和适当活动，来加强体质，避开伤身的冷风邪气。本期播客将引领大家走进正确的夏季生活方式，一起学习如何在酷热的夏天中，保持健康、愉快的心态和生活。