夏季怎样养生?大暑节气保健全攻略

夏季怎样养生?大暑节气保健全攻略

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当炎热的大暑节气来临,我们如何调整饮食、改善生活习惯,以适应高温多湿的气候?从选对食材,到合理进补,再到调养精神,这期播客带你全方位了解大暑养生之道。
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用户评论
  • 珍惜913

    还有的说法是这个季节要晚睡早起

    竹含樱 回复 @珍惜913: 所谓晚睡是相对于秋冬晚,但是也不要超过23点

  • 贵县盛哥

    签个到2024.07.30日在读