6.1 认识你的饮食模式:练习1练习2

《正念饮食》

正念冥想|7天正念饮食|将正念带入生活

《正念饮食：学会吃饭》

正念觉知训练.饮食系列

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正念饮食 | 告别情绪性进食，学会享受饮食的快乐