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2.2 你有除失眠以外的其他睡眠障碍吗？
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睡眠中呼吸会暂停，休息或睡着时忍不住乱动腿
以上内容来自专辑
《睡出好情绪》-心理读书会
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2.3 嗜睡与疲劳有本质区别
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2.2 你有除失眠以外的其他睡眠障碍吗？
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2.1 评估失眠程度的量表
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1.6当失眠与其他障碍并发时，应如何解决
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02:53
1.5 失眠对抑郁、焦虑、慢性疼痛的影响
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1.4 失眠与抑郁、焦虑、慢性疼痛、创伤后应激障碍、强迫症
55
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1.3 失眠比你想象的要普遍
64
02:43
1.2 什么是失眠症？
45
04:19
1.1三个案例-失眠伴随抑郁、焦虑、慢性疼痛
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前言
82
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主播信息
孟老师的心身课堂
国家二级心理咨询师，瑜伽老师
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