很多人困扰于情绪之中,但又说不清情绪是什么,这种困扰的郁闷程度是若干加号的吧。我个人阅读过一些关于情绪的心理学书籍,这本《情绪心理学》是一本学术上专注于情绪,但内容还比较接地气的情绪心理学基础书籍。愿:我们懂得了情绪之后,少些误解,在与情绪相处的点点滴滴中更能安度并愉悦的与情绪相伴相助。
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你的情绪,由你掌控!
不生气你就赢了生气,是拿别人的错误惩罚自己生气,是因为你不够强大,别让人生输给了情绪照着做,你就能掌控情绪
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