人为什么失眠，其实本身也是思考的结果，动物是不会失眠的

人为什么失眠，其实本身也是思考的结果，如果人像一般动物一样，没有思考，怎么可能失眠呢？
动物是不会失眠的，因为动物不会思考，只有会思考的人才会失眠，婴儿不会思考，婴儿不会因思考而失眠，失眠本身不是并，是身心状况的反应，妄图解决失眠，大多数人都是因心不静，或心交虑而失眠的，通过各种方式，使心静下来，就能够解决失眠得问题。
失眠者对拥有好睡眠的渴望越来越强，对好睡眠越来越执着，心里原本执着的问题解决后，失眠者因对好睡眠的渴望和执着，而打破了内心的宁静，从一般失眠转化成了慢幸失眠，随之而来的是交虑，孔距等负面情绪，
其发生机制是这样的，渴望睡眠，心不得安息，出现失眠，产生交焦虑，心不得安息，出现失眠，这是一个恶幸循环，如此循环往复，使得当事人的生存质量和幸福感严重降低，在失眠的诱因解决后，一般失眠还没有转化为慢幸失眠时，或者说在慢幸失眠刚开始的阶段。
大多数人还没有多少交虑情绪，更多的是对睡眠的渴望，对睡眠的渴望足以打破一个人内心的宁静。
古人云，要睡觉，先息心，内心的宁静被对睡眠的渴望打破后，人就很容易出现失眠的问题，这个时候当事人会感到很无助，明明之前引起失眠的诱因已经解决，为什么自己还是睡不好。
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