失眠者要带着失眠，去积极活跃的生活，不是试图解决失眠

失眠给你们的影响和恸苦，同样都是你自己给自己创造的，自找苦吃就是这个道理，如果我们能接纳失眠，利用失眠提升我们自己，说不定会让我们身心化茧为蝶。
以蚌的肚量去包容一切不如意的境遇，使之为我所用，学会适应一切逆境，因为逆境是成功的阶梯，恸苦和委屈是人生最宝贵的经历，
一个人的心胸和格局，也都是被恸苦和委屈给撑大的
人这一辈子，要经得起谎言，受得了敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言，慢慢的才知道：
给自己一个迂回的空间，学会思索，学会等待，学会调整，人生，有很多时候，需要的不仅仅是执着，也需要回眸一笑的洒脱。
要给自己信心和鼓励，只要回归正常积极活跃的生活，努力运动锻炼身体，好好吃饭，
保持活跃的沟通，努力工作，那么你会比失眠之前身体更好，不是试图解决失眠，
我们要学会带着失眠去积极活跃的生活，剩下的都会慢慢好起来。
欢迎失眠的朋友，加入失眠康复训练营，坚持打卡100天，恢复好睡眠。