65 南云流自由式“一日一餐健康生活法“不勉强守则（全书完）

铭镁Angel 回复 @P小五: 哈哈没事，著作很多，专家很多，人很多，世界很大，每个人的认知都有局限，每个人的观点都是他自己的，再牛的人也有他固有的执见，所以根据自己的判断，取其精华，去其糟粕

铭镁Angel 回复 @淡然若水_jm: 👍

铭镁Angel 回复 @沁沁小贝: 胖吗，建议练金刚功

铭镁Angel 回复 @好运莲莲L: 这应该是作者理念内一个身体的循环。

铭镁Angel 回复 @禾木玮玮: 🙏

不卷珠帘 回复 @铭镁Angel: 这就限制了好多人

铭镁Angel 回复 @灯塔_cq: 👍

铭镁Angel 回复 @好运莲莲L: 少食和断食的好处是非常明显的，如果非常喜欢美食，建议每周有固定的时间，进行少食或断食。

铭镁Angel 回复 @如竟没有炬火1900:

铭镁Angel 回复 @甜甜妹孟: 某宝都有