34一日一餐的健康奇迹-一日一餐的一天流程！
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用户评论
- 1384328ksze
播放太啰嗦，一集几分钟，太啰嗦，一集二十分钟就好了
铭镁Angel 回复 @1384328ksze: 完全按照原文的章节来分段。片头已经严格控制在十分左右左右，出现一次
- 吥诤
我怎么听了个台币
铭镁Angel 回复 @吥诤: 书上就这么写，搞不清了，原著日本人，翻译台湾人
- 永远的我_od
这是一天都不吃饭吗，啥意思啊
铭镁Angel 回复 @永远的我_od: 不是呀，深入的听下，可以获得对自己有帮助的理念。
- 听友246651583
口香糖每天早上嚼好不好？
看阳光普照大地 回复 @听友246651583: 口香糖什么时候嚼都不好，连续嚼一年，口中的牙用不了几年，全完蛋，这个小编真是在这里胡说八道，不吃饭超过五小时，身体的细胞大面积开始死亡，这个小编真是信口开河胡说八道
- 听友261521870
早上空腹喝牛蒡茶应该也不是很合适 因为牛蒡很寒凉 对胃不好
铭镁Angel 回复 @听友261521870: 还好了
- 听友348356482
很喜欢
- 听友318837679
古人说过午不食，这不符合我国国情
- 海鸥瑜伽
什么都不担心，就是怕自己管不住嘴，老想吃这吃那
- 合众私成己公
小时候吃不到各种各样的食品，长大以后也没吃，感觉各种食品的味道不对劲，看来不吃还是针对的😁
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我爱吃甜！爱吃甜！爱吃甜！如何是好？！
铭镁Angel 回复 @1787376cvyj: 吃水果，吃生蜂蜜，一切天然甜物随便吃，但是切记，务必和任何形式的油脂(包括肉)分开吃，这样既可以有效吸收一切天然物质当中的有益成分，同时不会对血糖体重等产生不好的影响。