《一日两餐》的作者马克 •西森通过20年亲身经历,用一日两餐的方式找回隐藏体内的燃烧脂肪超能力,最终在健康和减肥方面取得成功。 本书将打破我们对现代饮食的认知,结合全新的科学研究,告诉你人体的食欲和代谢到底如何运作,激素与禁食、减重之间的关系。
不吃早餐其实是没有什么问题的
主播声音很好,书的内容也很好,值得仔细听讲。
很好,讲的很有道理!
为什么专家的名声那么坏?听听这本书就明白了。
我在听第一集就觉得胡说八道,不愿意再听了
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一日三餐,一日一常识。让你每天可以收获到不一样的生活方式和三餐的美食文化。让你每天可以进步一点点,生活方式跨出一大步。
南云医师提倡的自由式一日一餐健康法,能够:1活化细胞,修复身体受损的部分2养成易瘦体质,维持个人最适当的体重3启动体内抗老的生命力基因,使皮肤年龄逐渐年轻...
内容简介《一日一诗》精选了365首贴合时节的古典之诗,主题多元,涵盖山水之趣、田园杂兴、思乡念旧、怀古伤今、赠友送别、修身养性等;每首诗搭配一幅意境契合、风致...
《一日两餐》的作者马克 •西森通过20年亲身经历,用一日两餐的方式找回隐藏体内的燃烧脂肪超能力,最终在健康和减肥方面取得成功。 本书将打破我们对现代饮食的认知,结合全新的科学研究,告诉你人体的食欲和代谢到底如何运作,激素与禁食、减重之间的关系。