【职场】高效能不是靠熬和耗，六大好习惯保持最佳状态

继“内卷”之后，“躺平”也成了网络热词。有人就认为，现代社会奋斗的人太多，不缺自己这一个，不如做条“咸鱼”，于是他们假装不努力工作，在社交平台发一些看似悠闲的生活状态。事实上，一定要保持清醒，世界错综复杂、节奏快速，我们不能指望从别人的生活中寻找答案，而是要靠自己找到合适的位置，创造属于自己的价值。

这说起来简单，做起来却不容易。留心观察，有人工作起来总是心浮气躁，看起来琐事缠身，而有的人做事就全心全意围绕事情本身，很少被外力影响，比一般人都要高效、稳健，更容易达成自己的目标，这一类的人，被称为“高效能人士”。布兰登·伯查德是美国著名的高效能教练和个人发展训练师，他和他的团队花费了3年时间，访问成功人士，结合授课经验，总结出了各个领域内获得持久成功的优秀人士的高效能习惯，写成《做什么都能做好》一书。在书中，他揭示了高效能人士的成功秘诀，不是靠拼、熬、耗，而是靠这六大习惯延续最佳状态，获得稳步成功。

第一条，就是无论在什么样的环境中，做事情都要制定明确的目标。爱因斯坦曾说过：“在一个崇高的目标支持下不停地工作，即使慢，也一定会获得成功。”这目标不是给别人看的，而是制定给自己的。明确的目标就像一个灯塔，让人们在长期、繁杂的工作和生活中一直有一个方向，推动自己朝着它去努力。人跟人之间的差距，就在这不断的成长中拉开了。或许有人苦恼，并不知道自己的目标是什么，那么可以通过提出问题、研究尝试新事物、探寻不同的路径等，慢慢地去创造出目标。

接下来，就是要把目标逐一落实，信任自己，激发努力的原动力。其实我们每个人的能量都是存在在自己身上的，只是有人的能量被隐藏起来了，而不断地实践和练习，就是为了激发出越来越多的能量，让自己的状态达到最佳。书中提到，高效能人士能获得长期成功是因为他们有三种能量：积极持久的精力、体力和情绪活力，这些也是他们在诸多领域中获得成功的核心。在生活中我们就能看到人与人能量的差别，是从早到晚萎靡不振，还是精神抖擞。一个人拥有的能量越多，就越是感到幸福，也就越有利于在感兴趣的领域获得成功。能量最大的杀手是压力，我们要学会正确面对压力，及时释放，并制造快乐，调动出自己的积极情绪，做情绪的主人。

再有，就是要明确自己的需求。如果一个人对自己的要求本身就很低，那就没有改进和提高的动力，也不会带来效能的提升。要做到居安思危，工作时感到安稳轻松的时候，就是该警惕的时候，因为社会在不断发展，社会需求也在不断提高，我们要持续地提高自己的需求。

第四条，是提高产能。有的人就是能将家庭和工作都安排好，主业工作让领导满意，副业也做得风生水起，一天都是同样拥有24个小时，为什么人与人创造的产能却不一样呢？如何才能提高自己的产能？书中提到，要找到自己重要的有效产出，避免陷入无效勤奋。比如，如果你是公众号写作者，那么推送的文章的数量和质量就是你的产出，为了达到这个目的，要专心写作，多读书、思考、积累，确保推送频率和点击率。有的人职业生涯一直没能获得重大突破，可能就是自己主观上没有认真想过，究竟想要什么样的有效产出。

作者布兰登还强调，要把重要的技能做到精通，这是增强个人竞争力的不二法则。俗话说，打铁还需自身硬，要让自己的工作成果多起来，作品集丰富起来；同时，尽量用自己在做的事情影响周围的人，这有助于提高个人信誉，发展积极的人际关系，这是宝贵的资源和财富。

最后一点，是勇气，也就是高效能的内驱力。“通常，勇气不是来自自己，而是来自你想要为他人服务、去爱人，为他人而战的心愿。”这其实很普遍，试想，如果你拥有了自己的小家庭，是不是责任感和执行力都比过去强大了许多？只要一想到家人，就有了克服困难的勇气，找到了专注和优秀的动力，这也构成了高效能人士心理层面的驱动力。

古希腊思想家亚里士多德说过：“优秀不是一种行为，而是一种习惯。”成功人士不是靠熬、靠耗去取得优异的成绩的，拥有这六个正确的习惯，长期保持住，每个人都能成为高效能人士。