蛤蟆先生去看心理医生 | 不苛刻自我，不归咎原生家庭，承担人生责任，学会真正独立丨心理学心理咨询入门读物

啊啊啊啊啊啊，蛤蟆先生陪我走出了最不开心的那段日子，失恋、工作不顺、与朋友疏远。。这一本薄薄小书还放在我的床头。这个时代，每个人都或多或少一点心理问题吧。看了书，才知道“蛤蟆先生竟是我自己”。书很短，讲了原生家庭、人际关系，更更重要的是讲了如何关注自己的情绪和心理体验。我听了下有声书，主播声音很好，推荐给大家，也期待更新~

听完了。现在是四月22日。正是春天最美的时候。天终于要暖和起来了。我知道一切都会好起来的。

投稿:看到了第16集，讲述了成年人有父母、儿童、成人状态，想问一下老师，自己从小父母在印象中并没有指责或者说是管教过自己，看到对于三种状态的描述，感觉自己的父母状态十分模糊，基本上自己只有儿童状态和成人状态两种状态，这种现象是存在的吗，还是说一个人必须要拥有明显的三种状态？

里面有一句话，我特别喜欢，停止批判自己，停止虐待自己，加油，期待我的改变

投稿：故事开头心理咨询师的态度是令人意外甚至冷漠的，在面对对病理性上不承认自己需要治疗，或是寡言的求助者，或是不知道为什么但是就是觉得自己想来或者有必要来看看的问询者，咨询师通常是怎么打破沉默的？不同咨询师会有不同的方案和风格吗？这和心理咨询的不同流派有关系吗？

这本书真的很棒，用了三天的时间听完，接下来打算认真听第二遍。我自己有个问题，老师能不发帮我分析一下？我发现自己不敢和别人有特别近的关系，也不喜欢和别人有任何肢体上的接触。每当和朋友或者客户的关系到了一定得地步，大家都在期待着我们走入下一个阶段——比如变成无话不谈形影不离的闺蜜，比如成为有更深层次接触的客户，但是我就会退缩，我会故意冷却这段关系……我不像别的女生那样，可以和朋友手拉手去逛街，朋友来拉我的手，我会觉得特别别扭，会默默的找个时机挣脱，就算是我的亲妹妹，我也不喜欢这样的接触……但是对待老公和儿子，就没有这样的障碍。 读完蛤蟆先生这本书，我没有找到答案，老师能帮我分析一下吗(⊙o⊙)

听到蛤蟆开始开心的划船 替他开心😃😃😃

太好听了！这张专辑治愈了我！期待更新😭

最近在看这本书，真的很好。有声就更方便了，而且语气和氛围做的都很好。喜欢。期待更新。

听此书代入感很强，跟随蛤蟆先生的心理咨询过程，逐渐理解情绪，理解自己和他人的行为，见证了蛤蟆先生从抑郁寡欢到自信生活的变化。印象最深的就是书中关于原生家庭对人童年及长大后的影响。父母是一种职业，不需考证就可上岗，以爱之名，创造出那么多的适应性儿童。真希望更多的人，特别是年轻的父母们看到此书，有所启发，做出改变。我也相信，我们都拥有改变现状的能力，改变潜意识中的人生剧本，不强迫自己一定要成为谁，也不勉强自己要时时快乐，接纳不足，接纳遗憾，接纳不同，真诚的回应自己！