007 简介克服恐惧本身(下)

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此琴可待成追忆
刚说没热乎呢一集没了，这是逗人玩呢。
吉祥如意68 回复 @此琴可待成追忆: 一集讲太多，你理解不了的，
枫叶孤城0
我已经形成了严重的恐惧本身，每天都在恐惧
大强说焦虑回复 @枫叶孤城0: 这种情况，从某种角度来说，其实非常好。因为这种情况是认知干预最为有效的情况
吉祥如意68 回复 @听友143256644: 微信小程序
每天都要快快乐乐的_ 回复 @李不理o: 我是头晕头胀。血压升高
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听友488683512
我不是恐惧，就是身边有不真实感，无法感知自己身处何处，听不进去别人的话，别人讲完什么都没听进去
大强说焦虑回复 @听友488683512: 不怕的话，不真实就不真实呗，听不进去就听不进去呗，怎么了？
希阁殿下
为什么我会每天晚上睡觉之前感到恐惧？也是焦虑症吗？
大强说焦虑回复 @希阁殿下: 睡前恐惧和清晨恐惧很普遍
15941362yht 回复 @大强说焦虑: 原来以为早醒和清晨不想起床一定是抑郁症呢很恐惧
吉祥如意68 回复 @希阁殿下: 系统学习，一定会好的
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听友314471548
无论遇到什么事，都会放大到自己身上，最开始是躯体反应，我现在是更严重了还是好些了，一阵一阵的，时好时坏
大强说焦虑回复 @听友314471548: 不急，认知干预成功后，都会好的

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