028 《焦虑自愈术》焦虑症康复重中之重
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用户评论
- 日月_ng
这章我这二十天听了二三十遍了吧，很不错，不断刷新我的认知，哪怕一遍只能刷新加深改变我的认知万分之一也好的
大强说焦虑 回复 @日月_ng: 你真的懂了康复如何到来
- 艾薇儿8888
难受就难受了，并不惧怕，应该就是克服了恐惧本身
大强说焦虑 回复 @艾薇儿8888: 很好
- 苇海飞来的鹰
又在听一遍，每次听感受不同！我认为脱恐了！实际上还隐约担心，还得加强认知，彻底脱恐！好在身体症状好了七七八八了，感谢张老师！
大强说焦虑 回复 @苇海飞来的鹰: 我们一起加油！
- 相信相信的力量66
我发现了自己症状为什么来临的，我在想怎么克服症状
大强说焦虑 回复 @相信相信的力量66: 不需要管症状为什么来临，更不能克服症状
- 听友260426514
这么多年反反复复的焦虑，身体不适，一直没有断根。谢谢您，让我豁然开朗！脱敏脱恐，彻底摆脱焦虑！
大强说焦虑 回复 @听友260426514: 你懂了
- 听友213190904
看了你的书 我恢复九成了 感恩大强老师
大强说焦虑 回复 @听友213190904: 一定会的！
- 听友202468360
亲爱的大强 最熟悉我的大强 焦虑症断药快一年了 最近乙流后焦虑又发作了 太虚弱、怕冷发烧 嗜睡三天后失眠 但心态很好 每天两点睡着 节点是无意中上网搜到一些中医论说得很可怕 加上家里一些事情焦虑发作 已经两天两夜没怎么睡觉了 好难啊
大强说焦虑 回复 @听友202468360: 断药，无所谓。 乙流，无所谓。 乙流后出现症状，无所谓。 出现症状后，怕不怕，很关键。
- 孙超人讲历史
那有症状了，是否需要药物干预呢？
大强说焦虑 回复 @孙超人讲历史: 不需要
- 点上烟抽着爱全然接受
感谢，一万分的感谢
大强说焦虑 回复 @点上烟抽着爱全然接受: 我们一起加油
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焦虑了就该出现焦虑症状，是正常的，每次听都有新的认知
大强说焦虑 回复 @小幸福呀520: 好样的！