外悬息的练习(身心放松,降低血压)

外悬息的练习(身心放松,降低血压)

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外悬息的练习, 能作用于我们的副交感神经系统,降低心率和血压,让全身心松弛。
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用户评论
  • 听友284953122

    听着听着就入迷了。

  • 三壹三可

    这是配套最自然最舒适的声音

  • 听友235143172

    好听的声音好听

  • 听友205866516

    呼气用口呼吧