内悬息的练习（神清气明）

内悬息的练习（神清气明）

00:00

16:04

内悬息的练习，可以调节神经系统，令人神清气爽，增强新陈代谢。

以上内容来自专辑

完全式呼吸（最完全的呼吸，深层净化，面色透亮）
968309:01
乌加依呼吸（成功式\喉呼吸）
533209:53
清理经络调息法第三眼能量感知
613840:35
太阳式调息（缓解抑郁清晰思绪恢复活力）
478430:54
睡前呼吸冥想月亮式能量清洁（缓解呼吸道炎症助眠）
561317:07
悬息组合练习与零度空间冥想（调节新陈代谢，平衡神经系统）
476524:34
外悬息的练习（身心放松，降低血压）
415313:36
内悬息的练习（神清气明）
403716:04
呼吸的觉知2（腹式呼吸）
489910:32
呼吸的觉知1（呼吸系统的觉知）
748712:11

主播信息

灵儿Susie

1338

加关注

听友284953122
主播的主持风格底蕴深厚！
灵儿Susie 回复 @听友284953122: 谢谢(*°∀°)=3
修行中的三脚猫
我总感觉吐气时，气不够用
灵儿Susie 回复 @修行中的三脚猫: 要多练习吸气之后悬吸，也就是内悬吸，可以慢慢加深呼气

相关推荐

气息练习蛇的叫声悬息传英语天气儿歌练习活动相声气息训练口才气息训练小儿歌练气息的英语儿歌相声语气练习演讲气息训练小学英语天气练习相声演员练气息