清理经络调息法 第三眼能量感知
眉心轮是最与心灵与灵性有关的脉轮，与之连接的内分泌腺体是脑下垂体，眉心轮处于封闭状态时，人会经常处于迷茫困惑的状态，思路不清晰，混杂，容易人云亦云，倾向于依赖权威而非自己的思考，容易陷入迷惑。
眉心轮打通时，你会看到能量的颜色与振动，通过眉心轮的直觉意识，在创造视觉影像时变得更有效率，
让我们可以更清晰地洞察到一切看到的事物的真相，客观，稳定，有洞察力与领导力，让人更有远见。
以上内容来自专辑
主播信息
用户评论
- Tracey_wb
老师：第一次听您的呼吸引导，好像可以控制左右鼻孔呼吸，感觉好惊喜。
灵儿Susie 回复 @Tracey_wb: 第一次就可以用意识控制左右鼻孔呼吸的话那很棒哦，表明你有很强的觉知力，和身体的链接比较强👍
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
非常棒，第一次练习，右鼻孔有堵，所以呼吸瞬间杂乱了，居然想到死亡不就是憋死，这样状态吧。还要照顾腹式呼吸，挺难。第四节悬吸时不会晕染所以就憋气了……有时间还是要练习。老师声音温暖有爱，谢谢，祝福……
灵儿Susie 回复 @修行中的三脚猫: 谢谢你的喜欢～～ 右鼻孔要是堵住了一部分，那就给右鼻孔多一些时间，更缓慢地去让气流通过，过程中要有耐心，不要慌，告诉自己这是安全的。心不慌，意就不乱。 更高阶的调息就是要堵住一半的鼻孔去控制气流，让气流若游丝一般缓慢流动，这样可以让呼吸更加绵长。 如果因为感冒等原因右鼻孔完全堵住了，那就只需要用左鼻孔做调息就很好，也可以往左边侧躺一会儿，这样右鼻孔会往往通畅一些。 腹式呼吸练得多了之后，就会慢慢成自然，多多练习就好了。 晕染的感觉要很专注，闭上的眼睛好像也是往上向眉心中间看的，这时会往往看到眉心的光，专注感受那光晕，去想象把光晕晕染开，这需要很强的专注力。加油！