03.第3天 - 正念基础 - 回到你的五感

03.第3天 - 正念基础 - 回到你的五感

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以上内容来自专辑

02.第2天 - 正念基础 - 有意识的放松
687513:19
03.第3天 - 正念基础 - 回到你的五感
494711:12
04.第4天 - 正念基础 - 友善的态度
450513:37
05.第5天 - 正念基础 - 正念呼吸
419509:43
06.第6天 - 正念基础 - 伴随呼吸的平静和稳定
446209:58
07.第7天 - 正念基础 - 数呼吸
419308:59
08.第8天 - 正念基础 - 深入专注力
392510:12
09.第9天 - 正念基础 - 身体的正念
365411:16
10.第10天 - 正念基础 - 由内而外的感受
348813:49
11.第11天 - 正念基础 - 身体扫描
366810:43

主播信息

约十岁

读书、运动、外语、育儿。The limits of your language are the limits of your world.(已著书籍：《六岁突破英语》、《音标So Easy》、《自然拼读真有用》、《成人英语速成》）。

1.32万

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最重要的是是你和儿子
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