01 七芊解读《选准赛道再奔跑》—— 职场规划法

为你解决的问题

教你如何在0基础0人脉0资源的情况下，快速选准自己的职业赛道，找到最理想的工作，彻底击碎职场迷茫。这是比“站在风口”更厉害的决策思维，让你赢在职业起跑线。

收听《选准赛道再奔跑》的解读，你将会解决如下问题：

1. 如何精准定位自身职业方向？
2. 如何利用高效信息搜集法，突破履历，学历限制，拿到高薪聘书？
3.如何高效工作，平衡工作生活，拥有职业幸福感？
4.如何正确调节心理，解决职场压抑自卑？
5.如何正确规划，做好职业生涯的每一步准备？

金 句 精 选

1.做灵魂向往的工作，一旦选择不再选择。
2.同行的人比抵达的地方更重要。
3.同时并发的问题一定有相关性，解决其中一个，其余均可迎刃而解。

听 前 热 身

1.职场效率：职业时间管理非常重要，决定了做事的结果也决定了工作的幸福感，不要以为时间管理就是番茄时钟，按部就班做事，提升每个小时的效率，这样只是初步的时间管理，会受限于心情，能力水平等条件的干扰。真正的时间管理是脑科学，了解你的大脑的运作模式，了解自身激素对于心情效率的影响，这是正确提升职场效率的关键。

2.职场迷茫：职业迷茫不取决于年龄，只取决于思维方式，也就是说不管你三十五十还是七十岁，如果思维方式不改变，那么永远会面临迷茫和焦虑。只有正确的思维方式才能够彻底治愈迷茫。催生正确思维方式的最好方式就是同身边的人互动交流。

3.职业习惯：良好的职业习惯催生良好的成绩，良好的成绩带来良好的物质回报，正面循环让人蒸蒸日上，良好的职业习惯包括运动习惯，工作时间分配习惯，定期复盘习惯，人际交往沟通习惯。

4.信息渠道：能否找到理想工作，或者高薪工作很大程度上取决于渠道消息的来源。越是直接接近目标的来源越能带来良好的求职结果，因此信息渠道是求职过程中不容忽视的重点。

本小节文稿

书友你好，欢迎你和我们一起多读一本书。我是职场作家七芊。

我先后任职于新浪微博、搜狐视频、爱奇艺三家公司，后来我创办了自己的职业教育品牌“选择力教育”。根据这么多年的大企业求职、工作，还有在创业过程之中指导我们学员观察到的职场困境，我写作出版了两本职场畅销书，一本是2017年的《你怎样过一天，就怎样过一生》，第二本是今年上市的《选准赛道再奔跑》。

今天我很高兴能够和大家分享《选准赛道再奔跑》这本畅销书，希望这本书能够帮助更多的职场朋友选准自己的职业赛道，选准自己的职场方向，成为更加游刃有余的职场人。

仔细想想，其实职业伴随我们每个人的时间甚至比自己的亲人都还要长久。一个好的职业选择，能够让这么久的时间变成滋养，让人在工作之中不断地学习到技能，体验到职业带给我们的成就感和幸福感。

但是不好的职业选择就会消耗我们，让我们在工作之中感到疲惫乏味，慢慢地失去我们的自尊自信。海明威就曾经说过，他说我们的人生终究就是我们的选择。所以说选准赛道是每个人职业生涯之中都必须要面临的问题。

那通过这本书我就想和大家分享一下，如何做好职业选择，找到最适合自己的工作。我通过大量的真实案例总结出了择业的很多干货技巧，希望能够帮助到更多迷茫的职场人，精准定位发展方向，走向理想的职业，从职业之中获得到幸福感。

可能有人会想，你的工作经验我能复制吗？在这里我要告诉大家的是，其实我曾经和大家经历过同样的坎坷。在刚毕业的时候，我曾经面试过上百家公司，才找到了最适合自己的工作，中间跳槽的时候，又受限于很多公司招聘的经验履历的限制，被很多企业拒绝。

但是在这个过程之中，因为我坚持付出，坚持在这条道上去摸索，我不仅进入到了非常理想的公司，最终还总结出了一套适合自己的方法论。这套方法论，不管你是在大城市、小城市，你想要进互联网公司还是传统类型的公司，它都会对你有通用的指导意义。

我们已经用这本书帮助过上万个职场人，成功找到了理想的工作，定位了理想的职业方向。它是一种思维模式的调整。我希望这本书能够帮助你在真正意义上击退现有的职业迷茫，能找到最适合自己的赛道。

接下来，我将分成四个部分来为大家解读我的这本新书《选准赛道再奔跑》：

第一部分我会和大家谈一谈什么才是正确的择业观。找工作其实最重要的是什么呢？就是你的择业观，为什么很多人不能够对自己进行准确定位，为什么他不能够找到理想的工作，其实最核心的原因还是他的择业观出现了问题。在这一部分我会向大家揭秘错误的择业观带来的恶果，什么才是正确的择业观。

在第二部分我会为大家介绍一下正确的求职方法。很多人都说我也非常努力地找工作，可是我就是找不到自己心仪的好工作，并且因此衍生出来很多恶劣的情绪。比如说我就对求职这件事情产生了逃避、痛苦，不想工作，不想面试这样的心态，然后对于这种未来要做什么一想就烦，那么这些问题的症结到底是什么呢？我们会在这一部分为大家讲到它的解决方式。

第三部分我会教大家一系列在职场里面能够让你体会到职业幸福的高效的工作方法，让你摆脱恶性的加班、人际关系，成为一个能够体验到职业幸福感的人，成为一个高效工作有成效、有效果的人。

第四部分我会为大家讲几种关于情绪的调节方法。我相信很多人在调节情绪的过程之中，过去就是看一些心理学著作，看一看这个心理导师，用一些鸡汤的方式来自我干预。这些其实都不是一个合理的科学的职场调节方法。

在这一部分我们会给大家从身体激素的健康的角度彻彻底底地讲一讲如何用物理的方法来彻底治疗我们情绪的“标”，治疗我们情绪的“本”，而不是停留在一些鸡汤这样的层面上。希望你能够通过这一部分明白如何调节情绪，不让情绪成为干扰我们职业选择的障碍。

欢迎接下来跟我们一同共读《选准赛道再奔跑》，希望这本书成为你幸福职场的开端。