024.【时令养生】仲冬，一定要封藏好精神和身体

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#要点：大雪节气开始，就进入冬天的第二个月（畅月，充实之月的意思），天地间的万物都在收藏、汲取，要把精华充实于自己的内部，我们人也是一样。#

本期节目为您介绍在"畅月”里如何充实自己的智慧。

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主播信息

微信公众号 [允斌顺时生活]——“节气养生”“顺时生活”简易食疗推广者，著有健康饮食畅销书《陈允斌抗病毒应急食方》《吃法决定活法》《回家吃饭的智慧》《顺时生活》及《茶包小偏方，喝出大健康》。为湖南卫视、中央电视台及全国多家电视台专家嘉宾。

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极美教育庄老师
每集节目内容太少了
果子_h3j
大补养藏汤吃起来。好好吃，有葡萄干枸杞吃起来酸酸甜甜的，味道好极了。孩子每天都吃一碗生姜红薯汤。她们班级有好几个感冒发烧都请假好几天了，孩子说红薯汤的作用太强大了，感谢老师，每天坚持吃下去，感冒远离我！
大大大大美
期望老师出新书，希望老师出孕期和产后的
聚宝棂KK 回复 @大大大大美: 同意同意同意！
愤怒的小鸟_tl
每天的内容太太太太少了！
香蕉奶昔派
只有大雪节气才能够大补，要把我们的肾气固住。早上吃大补养藏汤，中午吃红薯汤，身体整天都暖暖的，好适乎啊！老师分享的方子很适合我们大家用。老师真的好喜欢你啊！谢谢！🌹🌹
师主沉浮
老师，辛苦了，嗓子都哑了。喜欢老师的节目，方子。辛苦了
静静_us1
老师能不能讲讲酵素做法和用法，现在晒陈皮，橘肉没法处理
追梦战士
早上可不可以洗澡，陈老师
聚宝棂KK
期待明日讲课
_平均律_
补不是锦上添花，而是补漏洞，补应该的时间和应该的地方。

（全年完整版）陈允斌教你24节气饮食法