【时令养生】立春时节吃春饼给身体排毒

本期精彩要点

1.立春才是一年的开始。立春节气，我们不再进行冬天的进补，首要任务是抗病毒——给我们的身体排毒。

2.立春吃春饼，一是要吃饼，二是要吃应季的菜。

3.在春天，凡是发芽的东西都能很好地提升我们身体的生发之气。自己在家发绿豆芽，制作纯天然的芽菜。

4.从立春开始，我们要多吃甘味的粮食来健脾。

食方介绍：纯天然绿豆芽

纯天然绿豆芽

做法：1.用一个瓶子，最好是玻璃的，把绿豆放到瓶子里面，大约1/5的样子。

2.加一点水把绿豆泡透了，然后把水倒出来，让绿豆保持湿润。

3.把它放在家里，北方的朋友可以把它放在靠近暖气的地方，每天用水淘洗一次，让它保持湿润。这样，过不了几天它就发出芽来了，就可以吃了。