第一部分什么是自我训练1一种新的自我治疗方式（1）

听友43348913 回复 @蓝天阳光888: 您可以换一个主播的听

听友43348913 回复 @1570625bgea: 实在严重了需要寻求专业人士的帮助

听友43348913 回复 @1300595saaj: 那不适合您就可以不听啦，感谢您的反馈

听友43348913 回复 @1383793mmgc: 改变的确很不容易，您也可以预约咨询，陪您一起来解决问题

听友43348913 回复 @简单快乐_5b: 谢谢

心德和美顾 回复 @yueStar: 改变习惯。书记说的。