担心晚上睡不着。害怕睡觉!1个技巧,彻底摆脱失眠

担心晚上睡不着。害怕睡觉!1个技巧,彻底摆脱失眠

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睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时


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用户评论
  • 131雅

    我什么都不要,包括睡眠!

    重塑心灵心理训练中心 回复 @131雅: 棒!

  • 飞蛾555

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