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好睡眠必听：教你安眠方法，睡前催眠助眠
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
公众号：重塑心灵心理训练中心
新浪微博：心理师李宏夫
失眠怎么办？怎样秒睡？为什么会失眠？失眠睡眠催眠，5分钟治愈失眠，让你了解人为什么会失眠？找回婴儿般的睡眠！睡不好，学观息。观息五分钟，等于熟睡一小时！教你安眠一夜的方法。
用户评论
听友184325813声音好听，声音越说越轻，配上催眠音乐，听着听着就慢慢地入睡了
- sara_3cb
从中了解了很多关于睡眠的知识，关息也使我摆脱了失眠，虽然我是轻度失眠，但是现在睡眠一点也不焦虑了，很自然就睡着，谢谢老师分享。
- 囧说招生
主播讲的很棒
学 招生 也可以关注我哦 - 1522967vgjr
音质，美女主播声音好听，我每天晚上不听睡不着！
- zooming
感谢主播，感谢老师，心地善良，诲人不倦。
让我觉得最可惜的是，有些话，即使你现在可以听懂，在心的层面，非常认同，只是，因为你这一生被这个人间洗脑太透彻，所以，还是让你活不出来这些道理。
- 1890157fwqg
很不错的一款催眠系列专辑 ，效果非常好。love it ！
- 1365731tbwl
很好，声音和內容都令人满意、舒服。
- 克己自制慎独
知识很有用，这些知识《淡定》书中都有写吗？
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催眠效果很不错，可以很快的进入睡眠状态
