好睡眠必听:教你安眠方法,睡前催眠助眠
睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
公众号:重塑心灵心理训练中心
新浪微博:心理师李宏夫
失眠怎么办?怎样秒睡?为什么会失眠?失眠睡眠催眠,5分钟治愈失眠,让你了解人为什么会失眠?找回婴儿般的睡眠!睡不好,学观息。观息五分钟,等于熟睡一小时!教你安眠一夜的方法。
声音好听,声音越说越轻,配上催眠音乐,听着听着就慢慢地入睡了
从中了解了很多关于睡眠的知识,关息也使我摆脱了失眠,虽然我是轻度失眠,但是现在睡眠一点也不焦虑了,很自然就睡着,谢谢老师分享。
主播讲的很棒 学 招生 也可以关注我哦
音质,美女主播声音好听,我每天晚上不听睡不着!
感谢主播,感谢老师,心地善良,诲人不倦。
让我觉得最可惜的是,有些话,即使你现在可以听懂,在心的层面,非常认同,只是,因为你这一生被这个人间洗脑太透彻,所以,还是让你活不出来这些道理。
很不错的一款催眠系列专辑 ,效果非常好。love it !
很好,声音和內容都令人满意、舒服。
知识很有用,这些知识《淡定》书中都有写吗?
催眠效果很不错,可以很快的进入睡眠状态
