怕失眠、怕睡不着？长期失眠症，1个技巧，自然入睡！
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
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用户评论
- 听友266068688
👍🌹
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友266068688: 感恩
- 修行u5yP0
讲的非常好！非常感谢！受到深刻的教育！
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睡觉的还有一种方法就是摆烂
重塑心灵心理训练中心 回复 @超级巅峰会员: 如果可以，也是个招