【Day7 冥想与情绪】如何面对失望情绪

【Day7 冥想与情绪】如何面对失望情绪

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30天正念冥想计划

每天停下10分钟

5分钟知识讲解+5分钟引导练习

给生活一个喘息的机会

一个月带你找回内心平静,恢复身心愉悦

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用户评论
  • 1519911pchi

    老师您好,入静后会感觉身体某些部位疼痛,怎么办?越注意越疼,转移又好像有逃避的感觉