怎样才能更燃脂
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用户评论
- 草莓酱_27
最近都在听 谢谢主播把自己一步一步走出来的经验传递给我们 辛苦了
Ellann 回复 @草莓酱_27: 谢谢支持！
- 小太阳_7ct
很专业，很受用！！！
Ellann 回复 @小太阳_7ct: 谢谢支持！
- run2world
2022 年还在听的打卡，非常有用的训练方法，已经健身三年了
- 猫咪_afa
老师辛苦了
- 清风徐徐来了
高燃脂动作具备几个特点：是一个多关节的运动；运动幅度要尽量大些；动作速率要有保障。还有关注摄入热量和消耗热量的差，双管齐下才燃脂
Ellann 回复 @清风徐徐来了:
- 77_ji
老师 出书吧
- 玲玲_xz
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Ellann 回复 @懒兔子女孩: 谢谢支持！