跑步，扫地，俯卧撑、仰卧起坐，武功，气功，你明白原理么？你的方法对么？最高效的方法你知道么？
节目(11)
切换顺序- (实践篇6)你不知道跑步过程中事半功倍的方法，效率可提高10倍以上340805:41
- (实践篇7)练八段锦和打通任督后各种自我不好的感悟，你还愿意练么296906:19
- (实践篇8)多次怎么办，该如何调理身体？244104:30
- (实践篇9) 让你体育满分的秘诀，俯卧撑和坐位体前屈事半功倍的方法268305:45
- (实践篇10)保持肌肤水嫩青春永驻身体健康，不花时间不花钱的秘诀257906:27
- (实践篇11) 小学80人上课只剩28人，如何才能让孩子真正的预防流感？220304:06
- (实践篇1)你还在辛苦减肥增肌？你Out了，快来看不花时间的高效减肥法272902:48
- (实践篇2)你不知道气功中竟然有能让修炼事半功倍的真正简单的方法283705:36
- (实践篇3)你不知道气功中经脉的现代理论解释，可以破解经脉真正奥秘269705:29
- (实践篇4)抓住武功气功的主要矛盾和次要矛盾，你练起来比张三丰强337505:35
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这机器人读书听着好累啊