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高效的秘密
高效的技巧有很多，但有限的技巧无以应对未知的明天，只有构建高效的思维模式，才能更从容、更出色、更具智慧地面对未来的一切。
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健身锻炼的最高效方法
跑步，扫地，俯卧撑、仰卧起坐，武功，气功，你明白原理么？你的方法对么？最高效的方法你知道么？
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《高效的秘密》｜喜马讲书
想听更多好书解读？请直接搜索关键词“喜马讲书”《高效的秘密》作者查尔斯认为：高效是一种科学和平衡，它不仅仅关乎日常工作，更是思维方式的体现。他结合各种案例，详细...
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智胜健身 | 高效减肥与增肌
生活中不只有健身，它包罗万象，充满喜怒哀乐、悲欢离合，既有诗和远方，也有当下的苟且；而通过健身，可以帮助我们塑造优雅、健硕的形体，也能帮助我们塑造强大的内心，以...
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