理智胜过情感

你愿意听或读这本书就说明你你想改变自己。
与许多同类的书不同，这本手册通过认知疗法使你一步步地:
改变自己的思维，解决自身的问题；
利用情绪量表来判断和追踪情感的变化；
提供实用方法，来改变你的生活和人际关系。
作为畅销书，本书在美国已帮助成千上万的人们解决了抑郁，恐慌，焦虑，愤怒，内疚，羞愧，缺乏自尊及人际关系等方面存在的问题。你可以把这本书作为一本工具书来读，通过书中提供的各种实用方法和操作步骤来改变自己，使工作和生活的质量达到更高的层次。
本书作者dennis green burger博士是美国加利福尼亚州焦虑与抑郁治疗中心主任，加利福尼亚大学医学院教授，他创建的认知治疗方法以取得了公认的巨大成功。
christine A.park博士是美国加利福尼亚州认知治疗中心主任，加里福利亚大学医学院教授，国际著名的认知治疗专家。已有四部著作。